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羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)

羽毛球教学工作计划篇一

第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。（训练目的：

固定握拍动作，发球注意腰部转动发力）

第二课：准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。（训练目的：巩固上节课所

学要领，学习正确的后场动作，注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作）

第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。（训练目的：巩固上节

课所学要领，掌握基本步法）

第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。

（训练目的：巩固上节课所学要领，固定自己的动作）

第五课：准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。（训练目的：巩固

上节课所学要领）

第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。（训

练目的：学习搓球技术，注意手指手腕的配合和灵活应用）

第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：

注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）

第八课：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。（训

练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）

第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：

注意反手握拍动作以及上网步法的准确性）

第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1。头顶后场到正手网前。正手后

场到反手网前。（训练目的：后场球的反抗潜力，头顶后场紧记要先侧身后退，切勿先退后

侧身）

第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑

球动作。（训练目的：增强网前被动球的反抗潜力。）

第十二课：准备活动；场地步法；，学习后场高点杀球动作；多球练习：1。后场两边跳

杀2杀上网。（训练目的：增强进攻潜力，加强球的杀伤力。）

第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1。后场两

边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，加强球的杀伤力。）

第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推

球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）

第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训

练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）

第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训

练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）

羽毛球教学工作计划篇二

为丰富初二学生学校文娱生活，提高初二年级学生对羽毛球运动的兴趣，为能有效使

学生掌握羽毛球运动技术，拟定以下几点教学训练计划：。

训练时间:每周二下午第八节课至7：35分

每周训练活动一次

兴趣活动地点:十三中田径场体育馆二楼

教学活动内容:分五个阶段

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羽毛球教学计划及教案(优秀8篇)--第2页

第一阶段:提高兴趣阶段、徒手增强球感的练习、持拍增强球感的练习、游戏比赛、身

体素质练习。

第二阶段:握拍技术及练习方法、基本站位方法及准备姿势、羽毛球运动的身体素质练

习。

第三阶段:基本发球技术与练习方法，前场、中场、后场击球技术与练习方法、羽毛球

步伐移动方法。

第四阶段：羽毛球基本击球战术