吉林长春版心理健康二年级上 第八课 多彩的情绪 课件.pptx

第八课多彩的情绪

我的情绪小怪兽请大家注意观看绘本故事视频《我的情绪小怪兽》，回答问题。有一只情绪小怪兽，它的情绪被弄混了，不知道该怎么分辨和表达自己的情绪……一、热身活动

讨论1.你们知道不同颜色的小怪兽代表什么情绪吗？2.小怪兽学会分辨情绪后，它的生活变得怎么样了？

通过故事，我们了解了不同情绪的颜色和表现形式，接下来我们会学更多关于情绪的知识。感悟

二、活动在线二年级的小朋友小明，他非常喜欢他的玩具小汽车。每天放学后，小明都会拿出他的小汽车，仔细地擦拭，然后玩上一会儿。小明的好朋友小丽知道小明喜欢这辆小汽车，也总是小心翼翼地和他一起玩。活动一：小明的汽车玩具

有一天放学后，小丽来到了小明家，两个人约好一起玩小汽车。小明兴高采烈地拿出了他的玩具小汽车，和小丽一起在客厅地板上搭起了赛道。他们一起玩得很开心，笑声不断。

正当他们玩得起劲的时候，小丽在转动小汽车时不小心用力过猛，结果车轮松了，小汽车“啪”地一声散架了。小明看到这一幕，愣住了，他的心爱的小汽车竟然坏了。小明突然非常生气，他的脸涨得通红，大声责怪小丽：“你怎么这么不小心！你把我的小汽车弄坏了！”小丽被小明的吼声吓了一跳，她本来就感到很内疚，现在更加难过了，眼泪不自觉地流了下来。

听到客厅的争吵声，小明的妈妈赶紧走过来。她看到小丽哭了，小明也气得不行，于是赶紧安慰他们。妈妈温柔地抱住小丽说：“别哭，没关系的，小汽车可以修好的。”她转过头对小明说：“小明，先别着急，我们可以一起想办法修好它。”小明虽然依然生气，但看到小丽哭得那么伤心，他开始觉得自己也有点过分了。妈妈拿来了工具箱，和小明一起修理小汽车。小丽也小心翼翼地帮忙递工具。经过一番努力，小汽车终于修好了。

小汽车修好后，小明的心情也慢慢平复了。他看着小丽说：“对不起，小丽，我不该那么大声责怪你。”小丽擦干眼泪，微笑着说：“没关系，小明，是我不小心，咱们以后一起小心点。”两人重新开始玩耍，玩得比之前更加小心和愉快。

讨论1.你们觉得小明当时为什么会那么生气？2.如果你是小丽，你会有什么样的感受？3.如果你是小明，现在非常生气，你会怎么做来让自己冷静下来？

通过这个故事，我们了解到每个人都会有生气和伤心的时候，但重要的是学会如何冷静地表达情绪和理解他人的感受。小明和小丽最终通过沟通和合作，修好了玩具，也修复了友谊。希望同学们在面对类似情况时，能够冷静下来，学会解决问题和表达自己的感受。总结

规则：1.老师分发画纸和彩笔，请同学们根据自己此刻的情绪，画出代表自己情绪的画。2.同学们可以用不同的颜色和图案来表达自己的情绪。3.请几位同学展示画作，并简单说说自己的情绪和为什么选择这些颜色和图案。活动二：情绪表达活动

每个人都有不同的情绪，这些情绪都是正常的。通过绘画，我们可以更好地表达自己的情绪。接下来我们也将学习一些情绪调节的方法。总结

1、深呼吸当你感到生气或难过时，试着做几次深呼吸。慢慢地吸气，再慢慢地呼气，这样可以让自己平静下来。学会调节情绪，我们可以这样做：三、方法指南

2、数数生气时，可以在心里默默地数到10。这个过程可以帮助你冷静下来，避免冲动地说出或做出不好的事情。学会调节情绪，我们可以这样做：

3、找个安静的地方如果你觉得情绪很激动，可以暂时离开人多的地方，找一个安静的角落，让自己放松一下。学会调节情绪，我们可以这样做：

4、表达感受学会用语言表达自己的情绪。例如，你可以说：“我很生气，因为……”或“我很难过，因为……”。这样别人才能理解你的感受。学会调节情绪，我们可以这样做：

5、寻求帮助如果你觉得情绪难以控制，可以找老师、家长或朋友倾诉，让他们帮助你解决问题。学会调节情绪，我们可以这样做：

6、做喜欢的事情当你心情不好时，做一些自己喜欢的事情，如画画、听音乐、看书，这些都能让你感到放松和快乐。学会调节情绪，我们可以这样做：

多彩的情绪今天我们学会了识别和表达不同的情绪，也学会了一些调节情绪的方法。希望同学们能在日常生活中应用这些方法，快乐地成长。每个人都有情绪，学会认识和管理情绪是我们成长的重要部分。希望同学们能更好地理解自己和他人的情绪。四、课堂小结

请同学们每天写一篇情绪日记，记录自己一天中不同的情绪和发生的事情，并尝试用所学的方法来调节情绪。五、课外活动

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