学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）.pdfVIP

学会控制情绪主题班会教案

学会控制情绪主题班会教案（通用10篇）

作为一名优秀的教育工作者，时常需要编写教案，编写教案有利

于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那要

怎么写好教案呢？以下是小编整理的学会控制情绪主题班会教案（通

用10篇），欢迎大家分享。

学会控制情绪主题班会教案1

一、教材概述

本节课要学习的内容是情绪是可以调控的，指的是我们可以通过

排解不良的情绪，调控自己的行为和态度对情绪进行调控。其核心是

学习排解不良情绪的具体方法，理解它的关键是知道情绪是可以通过

人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特

点造成的不良影响。本框的重点是通过调节自己的情绪，关爱他人，

解决重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合

和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。

二、教学目标及分析

（一）目标定位：

1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；

（二）目标分析：

1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。情绪与个

人态度紧密相连。

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

3、掌握一些情绪调节的有效方法；

三、问题诊断分析

随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增

多，学生的人际交往圈也不断扩大。学生渴望更多地了解一些心理

（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、

不良情绪的有效方法。在此基础上，一引导学生选择争取、恰当的方

式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，

以利于建立融洽的人及关系。

四、教学过程

问题一1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。

设计意图：引导学生理解情绪与个人态度、看问题的角度有紧密

的关系，进而懂得情绪是可以调控的。

师生活动：（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）

例题1、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？

教师小结：通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事

物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，

是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又

与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、需

要得到满足的时候，就会产生积极的、肯定的情绪，如高兴、快乐、

兴高采烈等；而当我们的需要、愿望和要求得不到满足的时候，就会

产生消极的、否定的情绪，如烦恼、忧愁、失望、痛苦、急躁、愤怒

等。

由此可见，情绪与我们每个人的态度和心理需求是紧密相连的。

一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在

生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

问题2、我们为什么要注意调节自己的情绪呢？

设计意图：引导学对案例的分析、讨论，帮助学生认识到消极情

绪对人们遵从社会道德与法律规范的消极影响，从而懂得青少年的情

绪需要调适的道理。

师生活动：教师引导学生阅读P65页的材料，进行讨论分析。

教师小结：我们知道情绪有积极和消极之分，消极的情绪对人有

不良的影响，为了避免这种影响，需要对消极情绪进行调节；积极的

情绪要适度地表现也需要调节，总之，为了避免情绪对人的消极影响，

情绪需要调节。

例题：你能否结合自己的情绪表现或周围同学的情绪表现，说一

说初中时期的学生在情绪上有什么特点？（学生思考，教师板书。）

2）初中学生在情绪表现上，会有以下几个特点：

①不稳定性。（板书）

初中生的情绪特点中，最突出的是不稳定性。上午还兴高采烈的，

中午也许会垂头丧气，等到下午又兴奋不已。一天之中，情绪会有很

大的变化，情绪表现的反差很大。学习、生活中的一些微小刺激都可

能引起情绪上的变化，甚至连自己都不知道为什么，情绪就发生了变

化。有的同学称之为“无名火”。

②强烈性。（板书）

初中