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女性心理健康讲座—做个健康漂亮女人做个健康的美丽女人女性健康心理讲座1/30

怎样应对压力培养自己独立人格做为女人怎样做两性差异与两性化人格做人角色提要做个健康的美丽女人女性健康心理讲座2/30

1.女人同时饰演着多个角色：母亲、妻子、职业女性、女儿，媳妇等。但当前最主要角色就是母亲、妻子、职业女性，另外，还有一个就是独立个体。做人角色做个健康的美丽女人女性健康心理讲座3/30

2.女性需求来自两方面：精神，物质，不一样年纪段，不一样经历，感受与需求会不一样。但，总体来说只有这两方面都得到比较恰当满足，才会感觉幸福与高兴。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座4/30

二、两性差异及两性化人格1、两性差异主要包括三个方面2、何谓两性化人格3、两性化人格优势做个健康的美丽女人女性健康心理讲座5/30

1.两性差异主要包括三个方面（1）身体和生理上差异,包含第一和第二性征不一样。（2）社会期望及各自饰演社会角色不一样。这两方面差异是客观，并由此造成社会地位、职业分工、收入、责任义务等等方面两性差异。如社会公认养家糊口是男人事，女人更多负责教养孩子、家务等。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座6/30

（3）心理上差异,认知、情绪、行为方式等方面不一样。这个包括领域较广，包含一样事物不一样认知、不一样情绪反应、以至采取不一样行为方式等。认知方面:女性语言能力强于男性，男性数理、逻辑、空间能力强于女性；情绪方面:女性敏感、共情能力强（易被情绪感染、富于同情）、易于激动；男性较抑制、理性、客观。行为方面:女性较从众，喜结伴，乐社交，细致周到；男性较独立、马虎随意。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座7/30

2.何谓两性化人格？两性化人格，就是在一个人身上同时具备男性与女性兴趣、能力和兴趣，尤其是心理气质方面具备男性与女性优点与优点。普通情况下，男性多表现为独立、勇敢、自信、含有支配感和成就感，喜欢竞争性强激烈活动。女性多表现为温和、敏感、被动，缺乏自信和果断精神。而两性化人格则同时含有男性与女性优点，既独立又合作，既果断又沉稳，既敏感又豁达，既自信又慎重，既热情又成熟。如“静如淑女，动若英豪”,“棉里藏针，柔中有刚”等等,都是对女性两性化人格生动刻画。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座8/30

3.两性化人格优势心理学研究发觉，男性中有32%人属于两性化人格，34%人属于男性化人格；女性中有27%人属于两性化人格,32%人属于女性化人格。两性化人格类型人有既能胜任男性工作,也能胜任女性工作,他们有更加好可塑性和适应能力。所以，两性化人格被认为是一个心理健康理想模式。临床心理学家康布兰和比姆(KaplanBeam1976)研究结果发觉:不论男女，两性化人格是一个最正确心理健康模式。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座9/30

1、独立：精神独立，经济独立2、自信：充实而强大内3、善待工作——扮好职场女性角色4、学会爱——一个能力，做好妻子基本功5、学会隐忍——一个痛并高兴着能力6.尊重孩子——做好母亲三、做为女人，我们怎样做做个健康的美丽女人女性健康心理讲座10/30

1.女人需要独立情感独立：不太依赖某个人，不论是父母，老公还是孩子，不为情所累。思想独立：有主见，不轻易被他人思想所左右。经济独立：有自主经济支配能力。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座11/30

2、女人需要自信——充实而强大心独立是女人自信前提。自信女人才会表现出大度、从容，豁达，按部就班，有主见，不轻易干煸自己想法。不自信女人，多疑，爱重复，行事多变，易跟着他人想法转否定自己想法。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座12/30

3.善待工作—扮好职场女性角色工作是女人安身立命基本。对于工作，你无所谓喜欢不喜欢，喜欢最好，不喜欢也要强迫自己喜欢，当一切弃你而去时候，一份工作会带给你生存抚慰。不喜欢只是含有很大起动惯性，等你开启，慢慢就形成了习惯，除了安身立命，还会从中获取充实、成就与满足。做个健康的美丽女人女性健康心理讲座13/30

马云三问不想上班女人：第一，照照镜子，看看自己有没有倾国倾城花容月貌？第二，看看自己银行卡上余额，明白自己是否有足够财产？第三，去读读新婚姻法，看看你自己有没有属于自己安身之所，而且它会告诉你，靠嫁一个高富帅脱贫致富年代已经结束了。所以，对于工作，做一行，爱一行，不论你起初喜欢还是不喜欢，每项工作标准上都差不多，认真做了，都能从中学到很多东西，增强专业技能，培养了处事为人经验，挫折与磨难是一个财富。这不是与生俱来，这是后天学习与培养出来，后天工作与生活中积累与沉淀。当然，工作不是唯一，女人生活，包含很多方面。做个健康的美丽女人女性健康