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46式武式太极拳拳谱
第一段
1、起式：=1\*GB3①左脚开步=2\*GB3②翻手举臂=3\*GB3③曲膝按掌
2、左右揽扎衣：=1\*GB3①收脚收掌=2\*GB3②上步举掌=3\*GB3③弓步推掌=4\*GB3④跟步合掌=5\*GB3⑤转身收掌=6\*GB3⑥上步举掌=7\*GB3⑦弓步推掌=8\*GB3⑧跟步合掌
3、左单鞭：=1\*GB3①碾脚转身=2\*GB3②开步分掌=3\*GB3③弓步推掌
4、提手上势：=1\*GB3①扣脚转身=2\*GB3②丁步托掌
5、右白鹤亮翅：=1\*GB3①上步合臂=2\*GB3②跟步分掌
6、左右搂膝拗步：=1\*GB3①转腰摆掌=2\*GB3②撤步穿掌=3\*GB3③后坐下捋=4\*GB3④转身提手=5\*GB3⑤弓步搂推=6\*GB3⑥收脚合手=7\*GB3⑦上步提手=8\*GB3⑧弓步搂推
7、进步左搬拦锤：=1\*GB3①撇脚翻掌=2\*GB3②收脚收拳=3\*GB3③上步搬拳=4\*GB3④收脚拦掌=5\*GB3⑤上步握拳=6\*GB3⑥弓步打拳
8、如封似闭：=1\*GB3①收脚收掌=2\*GB3②上步推掌
9、右白鹤亮翅：=1\*GB3①上步合臂=2\*GB3②跟步分掌
10、抱虎推山：=1\*GB3①碾脚转身=2\*GB3②上步提手=3\*GB3③弓步抱推=4\*GB3④弓步合掌
11、左右野马分鬃：=1\*GB3①转身合臂=2\*GB3②上步沉臂=3\*GB3③弓步分掌=4\*GB3④收脚合臂=5\*GB3⑤上步沉臂=6\*GB3⑥弓步分掌
12、手挥琵琶：=1\*GB3①跟步收掌=2\*GB3②虚步合掌
13、对心掌：=1\*GB3①收脚抱掌=2\*GB3②上步分掌=3\*GB3③弓步架推=4\*GB3④跟步合掌
第二段
14、右单鞭：=1\*GB3①碾脚转身=2\*GB3②开步分掌=3\*GB3③弓步推掌
15、右云手：=1\*GB3①转身扣脚=2\*GB3②左云收脚=3\*GB3③右云出脚=4\*GB3④弓腿合手=5\*GB3⑤左云收脚=6\*GB3⑥右云出脚=7\*GB3⑦弓腿合手=8\*GB3⑧左云收脚=9\*GB3⑨右云出脚=10\*GB3⑩弓腿合手=11\*GB2⑾左云收脚=12\*GB2⑿右云出脚
16、玉女穿梭：=1\*GB3①收脚合臂=2\*GB3②上步分掌=3\*GB3③弓步格推=4\*GB3④收脚跟步=5\*GB3⑤转身合臂=6\*GB3⑥上步分掌=7\*GB3⑦弓步格推=8\*GB3⑧收脚跟步=9\*GB3⑨转体合臂=10\*GB3⑩上步分掌=11\*GB2⑾弓步格推=12\*GB2⑿收脚跟步=13\*GB2⒀转身合臂=14\*GB2⒁上步分掌=15\*GB2⒂弓步格推=16\*GB2⒃收脚跟步
17、高探马：=1\*GB3①上步落掌=2\*GB3②弓步探掌
18、左右分脚：=1\*GB3①转腰分掌=2\*GB3②提膝搭手=3\*GB3③分脚分掌=4\*GB3④转身分掌=5\*GB3⑤提膝搭手=6\*GB3⑥分脚分掌
19、转身右蹬脚：=1\*GB3①转身合手=2\*GB3②蹬脚分手
20、按势：=1\*GB3①落脚摆掌=2\*GB3②上步摆掌=3\*GB3③虚步按掌
21、青龙出水：=1\*GB3①上步提掌=2\*GB3②弓步穿掌
22、闪通臂：=1\*GB3①后坐收掌=2\*GB3②弓步插掌=3\*GB3③撇脚侧手=4\*GB3④收脚收掌=5\*GB3⑤上步提掌=6\*GB3⑥弓步插掌
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