合理膳食增强营养吸收.pptxVIP

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2024-09-18 发布于云南
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合理膳食增强营养吸收.pptx

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合理膳食增强营养吸收XXXX小;01营养与健康的关系;碳水化合物：提供能量，维持神经;营养过剩：导致肥胖，增加患病风;营养素平衡与健康的关系平衡膳食;02食物中的营养成分介绍;碳水化合物：提供能量，维持神经;维生素：调节生理功能，维持健康;类型：可溶性、不可溶性食物来源;03合理膳食的基本原则;食物多样性：保证摄入充足的营养;蛋白质：提供能量，构成组织摄入;控制热量摄入与保持能量平衡热量;04提高营养吸收的方法;蒸、煮、炖、炒等烹饪方法减少油;营养素补充：满足身体需求，提高;肠道健康：提高营养吸收，预防疾;05特殊人群的营养膳食建议童：保证营养;营养需求：蛋白质、碳水化合物、;疾病患者与康复期病人的饮食调养;06营养教育与膳食指南;营养意识：提高健康水平，预防疾;营养政策：指导营养工作，保障居;家庭营养：保证家庭成员营养摄入;谢谢观看THANKYOUF