自我塑造：塑造理想中的自己.pptxVIP

自我塑造：塑造理想中的自己;自我认知与目标设定01;分析自己的成长经历，找出自己的;设定长期目标，明确自己的发展方;制定学习策略，提高自己的学习效;心态调整与情绪管理02;保持心态平和，避免情绪波动学会;了解压力来源，找到应对压力的方;观察身体反应，了解自己的情绪变;知识与技能提升03;制定学习计划，保持学习的持续性;学会倾听，理解他人的观点和需求;学会时间管理，提高自己的时间利;生活习惯与自律培养04;设定作息时间，保持生活的规律性;制定计划，明确自己的目标和任务;培养健康生活方式，提高自己的生;人际关系与社交网络05;了解他人的需求和期望，避免误解;参加社交活动，拓展自己的社交圈;学会处理冲突，提高自己的人际关;自我反思与持续改进06;设定反思时间，定期进行自我反思;学会承认错误，提高自己的成熟度;分析目标完成情况，调整自己的目;谢谢观看THANKYOUF