排球 作业设计方案 高一上学期体育与健康人教版必修第一册.pdf

作业设计

使用时段作业类型作业内容

1、排球的认识和规则认识

基础作业2、排球场地的认识

3、观看排球比赛

课前

1、观看电影《中国女排》

发展性作业2、了解喜欢的球员

3、观看战术进攻

1、正面双手垫球技术

基础作业2、对墙垫球

3、2人对垫

课中

1、垫球的作用

发展性作业2、垫球接力比赛

3、比赛

1、臂部及腿部拉伸放松

基础作业2、靠墙静深蹲1分钟

3、挥臂练习

课后

1、分别用微蹲、半蹲、低蹲对墙垫球

发展性作业2、思考总结不同接球方式的不同使用情况

3、自抛自传

设计者：

年级（上、下册）项目名称：排球

设计意图

认识排球是什么，区别于其他球类

了解排球场地的知识，场地区域、边线、端线、进攻线、延长线、球网、球网架

使学生对排球运动有初步的认识，对场地空间的规定有一定的概念

通过观看电影初步了解排球规则、进攻技术等，学习排球精神

通过树立榜样，进一步引起学生的兴趣

吸引对排球的兴趣

感受排球击打触感，学习垫球技术，体会击球发力动作

进一步体会击球点、击球力度和角度，对垫球准度的影响

从对墙连续垫球过渡到2人配合垫球，进一步感受和提高垫球技术

讨论并总结垫球的作用和特点

以小组接力的形式，比比哪一组垫球次数更多，考察学生垫球的准度，选出小组之星

设定小场地，移动区域小，易上手

即时拉伸放松手臂肌肉，缓解运动后的酸痛

上下肢协调发展，平衡下肢力量

对扣球的技术动作熟练

对垫球部位和动作熟练

熟练不同方式的接球

熟练传球

运动负荷

完成形式（次数、组数或时

（独立、同学或者家人等共同完成）间、负重‘间歇时

间等）

教师利用PPT多媒体展示1次/20

教师利用PPT多媒体展示1次/20

课堂中观看视频或独立、家人陪同4次/15’

独立完成1次/40’

教师推荐几名进攻型球员，学生独立完成观战2次/15’

教师推荐视频，学生独立完成观战2次/15’

在课堂中在教师的指导中完成一抛一垫技术动作练习18次/15’

在课堂中在教师的指导中完成技术动作练习