在高校啦啦操训练中培养学生乐感的有效方法与对策.docxVIP

?

?

在高校啦啦操训练中培养学生乐感的有效方法与对策

?

?

摘要：在高效的舞蹈啦啦操教学中，不可缺失的重要手段就是音乐了。需要学生对音乐的进行充分的认识和理解，所以教师就要根据学生不同能力的水平、对不同舞种认识，将音乐进行针对性的研究和运用。同时在课堂教学中也要对学生在音乐节奏、旋律和音乐赏析等方面进行针对性的训练，逐渐提高学生领悟音乐的能力，培养学生敏锐的乐感。

关键词：舞蹈啦啦操教学伴奏音乐培养学生乐感训练

中图分类号：G837文献标识码：A文章编号：1003-9082（2018）11-0-01

一、当前我国高校舞蹈啦啦操训练的发展概况

啦啦操运动，是源于美国的一项现代体育运动。充满音乐动感、拥有干脆完美的舞蹈动作，可以促使运动的激情和动力得到有效的激发，因此，啦啦操也逐渐在我国开始流行起来。并且因为啦啦操的众多特点都符合当前我国高校对学生的培养和发展的要求，从而促使了高校大力发展啦啦操运动。

啦啦操运动主要可以分为两种：舞蹈啦啦操运动和技巧啦啦操运动。舞蹈啦啦操运动又包括四种形式：爵士花球、道具以及高踢腿。总体而言，舞蹈啦啦操运动没有较大的难度，不过对舞蹈个性化的展现和整体效果的发挥这两个方面比较重视。而技巧啦啦操运动则是由全女子组合、男女混合组和舞伴组合这三个表演形式组成的。不仅在舞蹈技巧和动作上具有一定的难度，而且也拥有非常大的欣赏价值。

在我国众多高校的学生当中，舞蹈啦啦操已经成为了他们喜爱和追捧的对象。不仅成为高校在体育运动方面中一个考核项目，还可以促使高校学生的身体素质水平可以得到相应的提升和增强。当前我国主要是通过比赛的形式实现舞蹈啦啦操运动在各高校的开展和普及，从而实现舞蹈啦啦操在高校当中迅速流行，同时形成了培养舞蹈啦啦操运动员的一个方法。让高校学生可以在练习舞蹈啦啦操运动的时候，也可以提升自身的舞蹈能力。比如舞蹈动作的练习：挺胸、收腹、提臀等动作，有利于高校学生锻炼其身体平衡性、耐力以及爆发力。

二、高校啦啦操乐感训练的原则

1.专业性原则

高校学生在进行啦啦操运动活动时，想要让自身的舞蹈水平得到有效的提升，则需要充分调动身体的感觉神经，跟从音乐的节奏，从而实现练习身体各个部位在音乐上卡节奏的效果。因此，在高校啦啦操训练的过程当中，需要对专业性的原则严格遵守。在运动的过程需要将专业的指导动作在音乐节点上落实到位，保证高校在啦啦操运动的教学中可以科学有效、持之以恒的进行。从根本上使学生不会在舞蹈教学的过程中得不到专业的指导，从而出现受伤的情况。将啦啦操运动和专业指导进行有机结合，能够将高校的啦啦操舞蹈教学得到更好的成效，并且可以增强高校学生在运动场上的激情和热情，加强高校学生运动的综合实力。

2.循序渐进原则

每个人在柔韧性上都拥有着不同程度，比如常年练习舞蹈的学生，柔韧性较强，而不经常运动的学生，柔韧性较差。并且，学习过音乐的学生，在乐感上有较好的节奏感，能够根据乐感踩节奏，让动作和音乐实现统一。所以，高校学生在进行啦啦操运动教学的过程当中，应当根据因材施教、循序渐进的教学原则，减少学生在训练的过程中出现受伤的情况。学生在训练的时候，舞蹈动作能够加强四肢和大脑之间的配合，可以锻炼四肢协调能力和促进大脑的运作。遵从循序渐进，从容易到困难，则是从最基础的舞蹈动作开始学习。随着时间的延长，锻炼程度的加强，再逐渐增加动作的难度，并且加上音乐。让学生在音乐的伴奏下，培养出乐感，能够根据音乐做出相应的动作，演绎一段优美完整的啦啦操。

三、认识音乐的节奏和旋律，正确理解音乐与舞蹈的关系

啦啦操属于一项艺术类型的运动项目，并且离不开音乐的伴奏，将音乐和舞蹈结合在一起，相辅相成。啦啦操的舞蹈动作需要根据音乐的节奏变化、高低起伏来进行的。主要选择的音乐只要有两个要素：节奏和旋律。音乐的基础和生命，为节奏。旋律则是在节奏的基础上增加相应的曲调，形成了流动的乐曲，成为了舞蹈的灵魂。同时，啦啦操舞蹈的動作和音乐的节奏和旋律是无法分割的，动作的是在音乐的支配下进行的。动作的幅度、大小、连贯性都和音乐的起伏有着密切的联系。啦啦操运动属于一项连续性的运动，在音乐的伴奏下，将速度、力以及动作幅度进行整体的搭配和形成完整的表演项目。通过在啦啦操的训练中使用音乐，为学生找到节奏点，找到相应的乐感。从而，对高校学生进行音乐节奏和旋律的训练，也是啦啦操训练的一个主要内容和难点。

1.让高校学生认识音乐节拍，感觉节奏

高校教师在进行啦啦操训练过程时，需要有目的、有计划的为学生进行训练。比如通过为学生播放音乐，让学生可以清楚的认识和辨别音乐在节拍上的不同，逐渐加大难度，掌握对不同节拍音乐的知识，提高自身的音乐技能。在训练舞蹈动作的同时，教师应当对学生严格要求，不仅需要舞蹈动作标准，还要可以跟上伴奏音乐的节奏，让舞蹈动作和音乐实