以淮安为例谈健身场所的规划与设计.docx

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以淮安为例谈健身场所的规划与设计

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提要：由现代人的生活工作状态和身体素质，结合现有的健身场所和健身设施，提出对健身场所设置的一些设想和建议，旨在提高国民身体素质，改善居住环境，促进社会和谐健康的发展。

关键词：健康状况；健身场所；道路线性；全民健身

随着科技的进步和经济的发展，曾经需要人力的劳作大多被现代化的机械设备所取代，人们的工作多是操纵控制机器和电脑。特别是生活在城市里的广大人群，日常生活基本是工作单位和家里这样的两点一线，生活中需要付出大力气的事情微乎其微，出门不是开车就是坐车，被迫走路的机会也越来越少，多数人的工作是一整天的坐在电脑前面，身体得不到应有的锻炼。

随着人们年龄的增长，身体健康状况的问题逐渐凸显出来，大家也逐渐意识到锻炼身体的重要性，现在可以发现清晨和傍晚主动出来锻炼身体的人越来越多，散步或跑步或是广场舞。特别是晚饭后，大孩小孩都走出家门开始玩各种轮滑，大家绞尽脑汁寻找可以锻炼的场地，但是发现能满足活动玩耍的地方实在是太少了。孩子是每个家庭和国家的希望和未来，有个健康的身体才是以后生活和工作的前提，孩子的天性是奔跑、追赶和各种玩耍，孩子们一起玩耍既能锻炼身体也能培养合作互助的友谊，对孩子性格的培养也很重要，家长们也逐渐意识到这个事情，希望孩子们能一起开心的玩耍，这就需要有足够的场地给孩子们活动，家长也可以在陪孩子的同时锻炼身体。

目前稍好一些的小区，有一定的绿化和园区通道，也有小范围的空地，但是这些已经满足不了越来越多的参与锻炼的人们的需求，以淮安的恒大名都为例，这个住宅园区的绿化和步道在淮安可以说很好的了，现有一个广场舞和一个关节操的队伍，都是挤在园区仅有的相对来说较大一点空地上。存在的问题比较多，一个问题是空地是通行道路的一部分，通行和运动互相影响，另一个场地太小大家的运动舒展不开，人员密集。老旧小区除了仅有的行人和车辆的通道，根本找不到可以锻炼的场地。园区内的通道窄，即使是散步也会影响行人和车辆正常通行，不适合用来锻炼身体，而且这样的场所锻炼也不安全，影响锻炼的心情和效果。

在这样的条件下，就强迫大家走出园区，奔向公园或者干脆就在马路边上跑步或散步，但是城市寸土寸金的地方，公园也是稀缺的宝贝。马路上车水马龙，沿马路锻炼身体不仅空气不好，更不安全。特别是带着孩子的家长，出去散步精神也很紧张，需要盯着孩子保证安全。

这些现实存在的问题越来越明显，虽然各地的自然条件不尽相同。但大致相差不多。这里以淮安为例，谈一谈对健身场地场所的选择和规划设计的几点想法：

淮安是中国运河之都，清江浦区是淮安市主城区清河、清浦两区的古称。清江浦于1415年开埠，在明清时期是京杭大运河沿线享有盛誉的、繁荣的交通枢纽、漕粮储地和商业城市，至今已有六百年的历史。淮安独特的气候条件和地理条件非常适合室外健身运动。

淮安的气候特点：横贯淮安市境内的苏北灌溉总渠一线是我国暖温带和亚热带的分界线，南北分界线的淮河，从淮安的境内流过，淮安兼有南北气候特征。苏北灌溉总渠以南地区属北亚热带季风季候，以北地区为北温带半湿润季风气候。受季风气候影响，四季分明，雨量集中，雨热同季，冬冷夏热，春温多变，秋高气爽，光能充足，热能富裕。全市年平均气温为14.1℃-14.8℃，气温年分布以7月最高，1月最低，全年无霜期一般在210-225天左右。全市年平均风速在2.9米/秒~3.6米/秒。淮安的地理特点：淮安市地处黄淮平原和江淮平原，无崇山峻岭，地势平坦，地形地貌以平原为主。

淮安的气候地理自然条件优越，一年四季都适合户外锻炼，这里的京杭大运河两岸风景优美，视线开阔，紧邻生活区，适合广大人群的日常健身活动。可以大运河为轴线，利用周边的绿地和空地，建设健身广场，以满足人们的健身需求，既能美化环境也能最大限度的让自然环境为人民服务，更好的带动淮安地区全民健身运动。

下面是对健身场所建设的几点建议：

一、在运河沿线将道路线性设计理论融入健身步道的设置中

沿着具有悠久历史的运河走势，在运河沿岸的条状开阔地上，建设一条专门用于人们健身的健步道，将道路线性设计中即美观又符合运动理论的S型曲线、卵型曲线和C型曲线，结合运河走势和地理特征运用到健步道上的设计上，既符合视觉的美观要求又符合运动理论设计，会有一个非常好的效果。健身步道的表面可以选用片石结合卵石加水泥浆铺筑，既环保又美观，对周围环境的影响降到最低，有条件的话做成塑胶表面，则更适合于健身运动。健身步道在满足设计的前提下，保持原有地面的起伏和迂回，健身步道的两侧可以是绿地上也可以种植低矮的花草树木，超过膝盖高的绿植不能种植的太多太紧密，高的树木只是起到点缀的作用，否则会给人压抑的感觉，视野应开阔，看着心情舒畅，健身的同时安全感