《大学生职业规划与发展指导教程》第二章.pptxVIP

大学生职业规划与发展指导

学会自我认知项目二

目录/CONTENTS1.了解自我认知2.认知兴趣3.认知性格4.认知能力5.认知价值观

任务一：了解自我认知一、自我认知对职业选择的影响（一）对择业目标的影响1．能了解自己想干什么。2．能了解自己能干什么。（二）对择业策略的影响在人才市场中的竞争中，人才的质量是成功的基础，而求职择业时采取的方法和策略则是成功的关键。（三）对择业心态的影响只有学会自我认知，对自己有正确、客观的了解和评价，才可以避免因自负清高而遭遇失败所造成的挫折和焦虑。

任务一：了解自我认知二、自我认知的主要维度1．兴趣维度——喜欢做什么。兴趣是指建立在需要基础上，带有积极情绪色彩的认知和活动倾向，是个人对其环境中的人、事、物所产生的喜爱程度，是个人力求认识、掌握某事物，并经常参与该种活动的心理倾向。2．性格维度——适合做什么。在心理学上，性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征。3．能力维度——擅长做什么。能力是指能迅速和准确地完成某种活动所必须具备的个性心理特征，它是影响活动效果的基本要素。4．价值观维度——最看重什么。价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。

任务一：了解自我认知三、自我认知的常用方法1．自我觉察法每个人在现实生活中都有一面镜子，用来看清自己的脸庞及衣着打扮等外在形象。其实，还有另外一面“镜子”，就是觉察个人内心的“内照镜”。在这面镜子中，可以看到完整的自己，看到自己内心真实的想法，呈现所有的情绪、动机、需求、欲望。

任务一：了解自我认知三、自我认知的常用方法2．“乔哈里窗”分析法“乔哈里窗”又称“自我意识的发现—反馈模型”，它是一种借助直角坐标不同区域来表示人的不同部分的分析方法，它以别人了解或不了解为纵坐标，以自己了解或不了解为横坐标。第一区域：公开我或称公开区，指自己知道、别人也知道的部分。第二区域：背脊我或称盲目区，指自己不知道、别人却知道的部分。第三区域：隐藏我或称隐蔽区，指自己知道、别人不知道的部分。第四区域：潜在我或称未知区，指自己和别人都不知道的部分。图2-1“乔哈里窗”

任务一：了解自我认知三、自我认知的常用方法3．360度反馈评估法360度反馈评估法又称为多渠道评估法，是指通过收集与自己有密切关系的、来自不同层面人员的评估信息，来全方位地评估自我。通过评估反馈，可以获得来自多层面人员对自己素质、能力等的评估意见，比较全面、客观地了解有关自己的个人特质、优缺点等的信息，作为自己进行职业生涯规划及能力发展的参考。图2-2360度评估法示意图

任务一：了解自我认知三、自我认知的常用方法4．职业测评法所谓职业测评法，是指运用现代心理学、测量学、管理学、社会学、统计学、行为科学及计算机技术的综合测评技术。它通过人机测评、结构化面试、情景模拟、评价中心等技术，对个体的知识水平、能力及其倾向、工作技能、内在动机、个性特征和发展潜能进行测量，并根据工作岗位要求及组织特性进行评价，从而实现对人才全面、准确、深入的了解。

任务二：认知兴趣一、兴趣与职业发展1．兴趣与职业发展的关系从兴趣的产生和发展来看，一般要经历有趣、乐趣、志趣三个阶段。有趣，是出于对某一事物的好奇，随着对这一事物的逐渐的熟悉和新奇感的消失而消失，是兴趣发展的低级阶段。乐趣是在兴趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段，这一阶段的兴趣变得专一、深入。志趣是兴趣发展的高级阶段，当乐趣同个人的社会责任感、理想、奋斗目标等结合起来时，兴趣就变成了志趣。2．兴趣对职业发展的影响（1）兴趣是职业生涯选择的重要依据。（2）兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。（3）兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素。

任务二：认知兴趣二、霍兰德的职业兴趣类型理论霍兰德的职业兴趣类型理论的基础主要由3个基本假设组成：（1）大多数人的人格特质都可以归纳为6种类型，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型。（2）工作环境也有6种类型，其名称、性质与人格类型的分类一致。（3）人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。表2-1霍兰德职业兴趣类型

任务二：认知兴趣二、霍兰德的职业兴趣类型理论表2-1霍兰德职业兴趣类型（续表）

任务二：认知兴趣二、霍兰德的职业兴趣类型理论霍兰德以一个六边形形象地阐述了6个类型之间的关系，从霍兰德六角形模型对人格特质和职业环境之间相似关系的描述可以看出，每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为3类。（1）相邻关系，如RI，IR，IA，AI，AS，SA，SE，ES，EC，CE，RC及CR。（2）相隔关系，如RA，RE，IC，IS，AR，AE，SI，SC