排球基本动作教案.pdfVIP

排球基本动作教案--第1页

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一、开始部分10’

1、学生按照要求排队，师生问好。

2、体育老师点名，检查上课出勤情况。

3、宣布本课的学习内容、目标和要求，安排见习生。

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二、准备部分20’

1、教师自我介绍

学生与教师相互介绍情况。

2、为学生安排体育课的队形。

根据学生身高和特点安排队形。

3、准备活动，徒手操（4×8拍）

A头部运动B肩部运动

C扩胸运动D体转运动

E腹背运动F全身运动

G原地高抬腿跑H手腕关节运动

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要求：活动充分。

三、基本部分50’

排球

排球比赛是由两队各6名队员在被网隔开的排球场内，根据规则规定，以身体的

任何部位将球击入对方场区，而不使其落入本方场区的集体的、攻防对抗的体育项目。

1、首先讲解排球选项课学习的基本理论、基本技术、

2、讲解排球选项课的期末考试内容，以供学生积极训练，积极准备。

3、讲解排球技术的基本概念：

排球技术是指在排球规则允许的条件下，运动员采用的各种合理的击球动作和为

完成击球动作所必不可少的与其他配合动作的总称。

4、讲解排球技术的基本组成动作：

排球的技术主要包括：准备姿势与移动、垫球、传球、发球、扣球、拦网。

5、讲解排球运动的概念：

排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空

中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育运

动项目。

排球球性练习：

1、6个人一个小组，每个小组一个排球，站成一个圆圈，熟悉球性练习。

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2、每人自垫球5个，然后换人。

3、在圆圈内对垫球，在圆圈内对传球。

4、不要求排球动作的正确性，只要求熟悉球性。

四、结束部分10’

1、点名整队。

2、小结，收拾体育器材。

3、放松操。

4、师生告别。

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一、开始部分10