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主讲：徐文兵??主持：梁冬

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家、慧从庐溪

旁白：人要活到多少岁才算尽其天年？

徐文兵：两个甲子。

梁冬：一百二。

旁白：是什么因素影响了人寿命的长短？

梁冬：以母为基，以父为楯。

徐文兵：最重要打的那个“基”，来源于母亲。

梁冬：父亲他的……体现在哪里？什么叫做外在表现啊？

徐文兵：行为啊，举止啊，学习啊，工作啊，一些，表现的不是很好。那

什么？子不教……

梁冬：父之过。

徐文兵：父之过。

旁白：国学堂《黄帝内经》之天年系列，梁冬对话徐文兵，聊聊如何才能

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养天年。

梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，欢迎收看今天的“国学堂”。我是梁

梁某人。今天的“国学堂”，有幸呢请到了北京厚朴中医学堂堂主徐文兵老师呢

和我们一起讲这个《黄帝内经》。

徐文兵：梁冬好！听众朋友们大家好！

梁冬：以及观众。

徐文兵：以前是听众，现在成观众了，大家好！

梁冬：啊，徐老师，咱们这个，由于时间非常紧凑，所以呢，抓紧时间进

《黄帝内经?灵枢经?天年》啊，这个解一下题。

徐文兵：呵……大家都知道中医，《上古天真论》第一篇讲的就是让“人尽

天年，度百岁乃去”。

背景提示：“人尽其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经》

自然赋予人的寿命叫天年，是两个甲子，120岁。

徐文兵：就说，中国道家或中医认为，人的天赋的寿命，叫“天年”，这天年

这个具体数目呢是两个甲子。

梁冬：一百二。

徐文兵：呃，一百二十岁。我们以前说，要尽其天年，要健康长寿，而在《

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帝内经》，就是《灵枢》篇里面，它专门列出单独一章，讲《天年》。就是说

人，他的从生育的基础是什么样？然后每个年龄段他有什么样的身心变化？然

呢，你又怎么去顺应他的身心健康，去顺势而为，怎么尽其天年？

梁冬：所以以前我们也讲过嘛，就是说不到六十岁，那都叫“夭”，夭折的“夭

徐文兵：这个，我们经常说“寿”，一般就是过了一甲子了，这叫“一寿”。天

是两个甲子，刚才你说了个夭和折，其实“夭”和“折”不一样。

梁冬：又不一样，怎么不一样法？

徐文兵：我们说这个人夭折了，其实你要问他是“夭了”还是“折了”？什么叫

了”，没过到六十岁，……

梁冬：叫夭。

徐文兵：叫夭。什么叫折？

梁冬：什么叫折，没到一百岁呀？

徐文兵：什么叫折？

梁冬：没到十六岁。

徐文兵：买过打折衣服吧？

梁冬：哦，五折。

徐文兵：你看，你没过六十岁，就是，天年是一百二十岁吧，你没过五折，

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这叫“夭”。那么我们看一下，有人说，比如说有个比你年长的，比你尊贵的人

你施礼或者什么，你说，“哎，可不敢当，折煞我也”。什么叫“折煞我也”？折

我的