合理归因奋勇向前课件.pptVIP

?通过刚才同学的发言，使我了解到大家对考试的心情，很令人理解，在谈的过程中，自然会涉及到考好考坏的原因。在心理学上，给自己某种行为后果找一下原因，叫归因。在今天我们这堂课上所讲的归因对大家来说非常重要，因为这是一项很重要的技能，这不光涉及到我们的学习，还可以运用到你所做的任何一件事。举个很简单的例子，你在数学学习中形成的计算能力能运用到很多方面，如买东西时价钱的计算等。那么，究竟什么样的归因才是合理的呢？今天，我们就来谈谈这样一个话题

?（一）如果你认为符合自己的情形，请在题号后面打“√”。?学习成绩不理想，是因为10．不喜欢任课老师。

（（二）统计（1—10）打√的有多少个，（11—20）打√的有多少个。?如果你倾向于选择前10个答案，那么你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部。如果你倾向于选择后10个答案，那么说明你善于从自己内部归结事情成败的原因，你是一个内部控制的人。?究竟哪一种更合理呢？怎样的归因方法才能使我们增强自信，增强责任感，从而获得进步呢？下面我们来分析三个具体事例，学习合理的归因方法。

（三）怎样合理归因?1、要求讨论围绕两个问题进行?（1）归因与行为、后果的关系是怎样的？?（2）归因的不合理处是什么（引起此种归因的原因是什么）?2、全班一起分析两个事例（1）某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力学习也没有用。?A设想该学生以后的行为和后果：妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌学、学坏等?B归因不合理处：自卑、片面分析自我、未客观分析内外因素等

（2）某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降，他认为成绩不好的原因是初二换的教师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。?A设想该学生以后的行为和后果?心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越来越差?心烦上课不听讲，课后自学，多花时间，成绩可能跟上?心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思想等?B归因不合理处：片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析，情绪化，不能冷静对老师等，长期下去容易形成消极暗示。

?（3）故事启示?故事：从前有一个将军，在率军打仗之前，他当着全体将士的面进行了依次占卜，当他抽签时，全体将士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将告诉他们这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面前，上面清清楚楚写着“神将帮助你们赢得战争的胜利”。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不能取得胜利，让我们为神而干杯。”听了将士们的话，将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是：所有的签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这次胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己干杯吧！”?这次胜利显示“合理归因秘诀”，这则故事给我们的启示是：事物成败的关键是内因不能一味地强调外因，忽视自我的力量会失去自信和责任感。

（四）归纳总结?1、通过以上三个事例可以说明归因与行为、后果的关系是怎样的。归因特点直接影响人的行为和结果，对人的成就和事业有重要影响。?2、正确的归因方法是什么？（三要三不要原则）?第一、要客观分析你成败的原因，不要主观臆断。?第二、一般情况下，都要先从自己内部找原因，激发自己的责任感，不要一味埋怨外部环境，也不要一味自责。?第三、要尽量找自己可以改变的原因，不要过多归于不可改变的因素。

?我们可以根据人们对命运的不同看法将人简单分成两类：内部控制型和外部控制型。如果你相信，自己的成功与失败都与自己的努力有关，自己的命运完全由自己来把握，那么，你是内部控制型的人。反之，如果你认为自己的成功与失败都是由不可控制的外部因素决定，自己的努力起不了多大的作用，那么，你是属于外部控制型的人。内部控制型的人像生命长河中一名勇敢的舵手，时时都与大风大浪搏斗；外部控制型的人则是时时等待命运之神的恩赐，做着“守株待兔”的美梦。这两种人对命运的看法，直接决定了他们的生活道路及他们的命运。我们来举个你们现实中的例子：

归因举例：数学考试成败的原因成就状态原因例子能力努力我擅长数学我复习得很充分成功任务难度运气这次考试太容易了这次考试，太运气了我不擅长数学能力努力我准备得不充分失败任务难度运气这次考试太难了，没有人考得好这次考试我很不走运

成功→能力强→自尊（自信）→增加了对成功的期望→愿意从事有成就的任务失败→缺乏努力→动机性情绪（内疚）→增强坚持、趋向成就任务、维持较高的期望成功→运气→不在乎→很少增加对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望

合理归因要决：在成功