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新冠疫情背景下高中生体质健康提升研

究

一、研究背景

（一）国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见

《国办发〔2016〕27号》中要求：1.以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目

标，改革创新体制机制，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥

体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用。2.坚持课

堂教学与课外活动相衔接。保证课程时间，提升课堂教学效果，强化课外练习和

科学锻炼指导，调动家庭、社区和社会组织的积极性，确保学生每天锻炼一小时

3.坚持培养兴趣与提高技能相促进。遵循教育和体育规律，以兴趣为引导，注重

因材施教和快乐参与，重视运动技能培养，逐步提高运动水平，为学生养成终身

体育锻炼习惯奠定基础。4.坚持群体活动与运动竞赛相协调。面向全体学生，广

泛开展普及性体育活动，有序开展课余训练和运动竞赛，积极培养体育后备人才，

大力营造校园体育文化，全面提高学生体育素养。5.坚持全面推进与分类指导相

结合。强化政府责任，统一基本标准，因地因校制宜，积极稳妥推进，鼓励依据

民族特色和地方传统，大胆探索创新，不断提高学校体育工作水平。

（二）体育学科核心素养要求

体育学科核心素养是指自主健身，其核心能力主要包括由运动认

知能力、健身实践能力和社会适应能力，运动认知能力是指学生对体育健身知

识、运动技能和相关健康知识的获得、转化和评价的能力，伴随着思维、理解和

感悟等活动，是自主健身的先决条件。健身实践能力是指学生为完成设定的体育

锻炼任务，联系实际采取的有意参与、强化练习、比赛运用和持续健身的决策能

力，伴随着动机、态度及价值观取向等活动，是自主健身的实现载体。社会适应

能力是指学生在多变的健身环境中，表现出身体、心理和人际交往等方面的调试

能力，他伴随着调节、适应和控制等活动，是自主健身的呈现结果。

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（三）2020年突入其来的新冠肺炎疫情，给人们的生活、学习和工作带来巨

大影响。所有人都意识到健康的重要性。新冠疫情下作为高中生，在繁忙学习中

如何提升自身健康就是体育教学首要问题。

1.教育形势需求。因新冠肺炎延迟开学，教育部要求学校停课不停学，充分

利用网络资源进行在线教学，学生在线学习文化学科后的体育锻炼也刻不容缓。

首先要做的就是：在线体育课教学的内容、方法、组织形式的悬着；2.高中学生

体质锻炼需求。高中学生处在青春期，有比较强的自我意识，教师和家长无法直

接干预其学习，体育网课的教学效果差异很大。高中学生体育网课的教学效果取

决于学生是否自觉、是否有锻炼习惯，例如：我们一些喜欢运动的民族学生，即

使学校没有安排网课，也会在家里挪开家具，留出一小块地方原地运球，或者在

长条桌上对打乒乓球，居家自我锻炼。而没有锻炼习惯的学生，对于网课只能是

摆个运动造型，拍张照片发给老师而已；3.居家锻炼局限性的需求。能开展的运

动项目有限，像足球、羽毛球、篮球等项目又受限于场地或器材等条件，开展很

难，最简便易行的就是基本体操、身体素质锻炼，比如：健身操、韧带拉伸、俯

卧撑、平板支撑、腰腹核心力量等等。

二、研究成果

（一）形成提升线上教学的有效实施途径

1.教学前（备课）：根据本校艺术生、民族生特点，制定与之相适应的锻炼

计划。疫情期间，结合成都三中的“五育“课程，边思考、边实践、边研究、边

总结。在学校教学整体思路前提下，体育组精心设计线上体锻课程，制定班级公

约和学生个体体锻评价方案。“线上学习”课程表上，每天雷打不动的眼操时间