德育：关注眼睛健康课件-中职下学期主题班会.pptx

关注普遍眼健康共筑彩大健康“睛”xx学校xx班2024年x月x日

2024年6月6日是第29个全国爱眼日主题——“关注普遍的眼健康”

爱眼日的由来1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

目录关于我们的眼睛什么是近视影响近视的因素如何预防近视

第一部分关于我们的眼睛

眼睛的构造眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。瞳孔眼珠下睫毛眼脸(眼眶)上睫毛

眼睛的作用接受信息的最重要器官交流的途径

人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。眼睛是心灵之窗

第二部分什么是近视

近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。表现为：远距离视物模糊、眯眼，近距离视力好。

近视眼对我们的不良影响（1）近视眼影响升学、就业和参军。（2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。（3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。（4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。（5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。

1)公安院校:左右眼单眼裸视力:理科类专业须在4.9(0.8)以上文科类专业须在4.8(0.6)以上对视力要求比较严格的专业和学院：2)军事院校:每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8)指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格.

3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业:飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业:轮机工程、运动训练、民族传统体育专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.

第三部分影响近视的因素

近视发生的原因和影响因素遗传因素01环境因素02行为因素03体质与营养因素04

遗传因素父母都有高度近视的—子代100%高度近视双亲之一高度近视的—子代57.5%高度近视双亲无表现，但有基因携带者—子代22%高度近视

行为因素视物距离过近行走及乘车时看读物。用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。主要指用眼不科学：阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1小时。

学生面临的新问题多媒体电视电脑游戏机手机对眼刺激增强

环境因素采光照明条件不良课桌椅不合适学生身材字体过小书本\讲义亮度、对比度过低印刷不清晰眼调节的过度紧张、影响视力

第四部分如何预防近视

①预防保护措施正确的时间主要指用眼不科学正确的姿势正确的距离

②如何养成良好的用眼卫生习惯坐姿：保持“三个一”胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。不玩或少玩游戏机。偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时

③如何选择好的用眼视觉环境读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

看电视的视觉环境要求看电视时，应保持三米以上距离。看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1个小时。电视高度应与视线平行或稍低些。电视机放在背光的地方。电视的光亮度不能过亮或过暗。

眼保健操注意事项做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。全程闭目。按揉穴位时按揉面不要太大指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。用电脑的视觉环境要求操作台低于课桌的高度，座椅高低可调。屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。一次连续用眼时间为20—30分钟电脑间的光线不应太弱或太强电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。电脑屏幕背向或侧向窗户，避免出现反光

佩戴眼镜注意事项每学期要检查两次视力，