教师情绪调适体验式分享：做快乐教师！课件.pptx

在循环往复的日子里，拥抱心灵的诗和远方做一个快乐的教师—教师情绪调适体验式分享—2023.9.121

目录/contents01拒绝emo！轻松小游戏玩起来02无所畏惧！直面工作中的情绪小插曲03爱恨情仇！学习与情绪小怪兽相处吧04机智如你！巧妙应对不美好情绪05友好相处！接纳自己的各种情绪2

拒绝emo！

轻松小游戏玩起来！PART.013

56%56%游戏名称：表情大传递1.每组5-6人进行“传表情”，其他人在旁做观众。传表情的组员一行直排向前望，不可以回头望。组织者把表情字条“让最后的组员抽出一张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。2.“表情”一直传到最前面一位，主持人把答案表让他选择，看看能否猜出所传表情真正意思。3.进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。游戏规则4

56%56%表情要hold住！游戏名称：表情大传递5

悲愤填膺?百感交集?感人肺腑悲喜交加万念俱灰魂不守舍七窍生烟自暴自弃皆大欢喜悲愤填膺?咬牙切齿百感交集?黯然销魂感人肺腑提心吊胆心花怒放羞愧难当拍案而起诚惶诚恐大惊失色痛不欲生满面春风沾沾自喜火冒三丈6

56%56%游戏名称：性格对对碰7

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1.逍遥快活、调皮可爱、充满活力你喜欢遵循内心自由自在地生活，你想要充分地享受生命的快乐。你的思维新潮又开放，对新鲜的事物总是充满好奇想一探究竟。你最不喜欢被束缚的感觉，你喜欢变化，给生活注入活力，总是想体验各种不同的风景，在不断体验生活，感受世界中会让你发现惊喜和快乐。9

2.独立自主、不走寻常路、无拘无束你需要自由、不被他人影响的生活，你希望自己能够成为命运的主人，来决定每一步该如何去做。你总会不自觉地散发出艺术家的气质。你是一个自我的人，绝不会为了迎合大多数人而装出他们喜欢的样子。相反，你会完全按照自己的心意行事，哪怕与全世界对抗也在所不惜。10

56%56%你总会反省剖析自己，哪些地方做的还不够好，你对周围环境的适应能力比大多数人都要好。你厌恶肤浅的事物，宁愿自己一个人待着，也不愿意忍受毫无意义的闲聊。你对真正的朋友要求很高，不过一旦朋友真正进入了你的世界，那么你们的友谊会非常坚固深厚，这恰好满足了你需要内在的宁静和内心的平和。从来不介意自己一个人长时间独处，怡然自乐。3.善于自省、睿智敏感、思维深邃11

56%56%你喜欢一切简单的事情，你给人一种自然、有爱、如沐春风的感觉。许多人羡慕你，因为你为人踏实的风格让人不自地想和你多交流。同时，你也会给主动靠近的人一些中肯的建议，让他们感受到安全感，在朋友眼里，你总会给人带来温暖。你对时尚和潮流从来不感兴趣，绝不会穿花里胡哨的衣服，对你而言，衣服舒适、实用才是最重要的。4.脚踏实地、考虑周全、为人和睦12

5.专业性人才、务实、自信心强你是一个会为自己生活负责的人，你坚信和运气相比，自己的奋斗和努力更加重要。当遇到问题时你往往用实用、简单的方式去处理。你从来不会左右摇摆不定。在工作中你出色的能力和靠谱的表现很受领导器重，常常被委以重任。众人皆知你的实力超群，使你更加自信地工作生活。不过你对自己要求很高，在成功将想法付诸于实践之前，你绝不会就此满足。13

6为人平和、谨言慎行、没有攻击性你为人随和但是比较谨慎，你很容易交到朋友，但是也会比较注意自己的隐私和独立性。你喜欢远离喧器的人群，很享受自己独处的时光，时常静来一个人思考生活的意义。你需要属于自己的空间，但是你并不孤独，只想逃离到一个世外桃源。你感恩生活所为你带来的一切际遇，想在这世界中找到内心的一份平静。14

7.善于分析、信赖可靠、成功自信你对事物的敏锐可以发现大多数人都忽视的东西，这是你的闪光之处，你喜欢发觉一切美好。你的教养在生活中占有很重要的地位，你有自己独特优雅的风格，并不喜欢跟风时尚的潮流。你理想中的生活是文雅而愉悦的，能够谈笑有鸿儒，往来无白丁。15

8.浪漫、梦幻、感性你是一个感性的人，你不喜欢只从严肃、理性的角度看问题。你的感觉对你来说非常重要。事实上你认为有梦才能算得上是真正的人生。你不喜欢那些轻视浪漫主义，只被逻辑、理性牵着鼻子走的人。你也不会让任何事情影响到你丰富的感觉和情绪。因为你深知，这些由内而外的感受，在你的生命中是多么重要。16

9.活力十足、精力旺盛、性格外向你喜欢有挑战性的、有创造性的工作，哪怕和平淡事情相比会承受更多的风险和责任，你也会跃跃欲试。相比而言，那