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心理健康教育课程学习心得

在大三学年上学期学习了教育学、教育心理学和生活与健康三门课程的基础上，本学期

又学习了心理健康教育课程，进一步丰富和夯实了自身专业理论修养和水平。通过本课的学

习，我感觉受益良多，不仅让我充实了理论知识，更让我开阔了视野，对健康的认识、教育

的理解和人生的看法都有了不少的感悟。下面我就从健康、教育和人生三个方面谈谈自己本

门课学习心得与感悟。

一、关于对健康的认识

关键词：健康；心理健康；同心理

首先，对健康含义的理解有了更宽阔的视野。健康，是人生最大的财富，是任何东西都

换不来的，那什么是健康？健康的含义是什么呢？之前也学习了相关的知识，了解到当今时

代对健康的定义，不仅指身体机能良好，还包括心理健康，而这门课中还提到社会适应性和

道德健康也是健康内涵的重要组成部分。细细思考，发现这种解释不无道理。人，是自然性

与社会性的统一体。话说“身体是革命的本钱”，作为自然存在物，说到健康，首先，应该是

指人的身躯健壮，机能良好；而人是有思想的社会性动物，时时得面对认识自己、协调自己，

人与其自身之间内在的协调平衡，也应该是健康含义的范畴，处在社会之中，就得遵守社会

规则，处理人际关系，人与社会之间的内外的和谐统一，即人在社会环境的适应度以及自我

规则与社会规范的统一性也应是一个社会中的人之于健康的应有之义。

其次，对心理健康的认识也有了进一步提高。一直以为，心理健康，就是没有心理疾病，

没有思想上的困扰，没有心结。通过本课程的学习，对心理健康的理解更全面、更加系统了。

原来，心理健康分为正负两个方面，它不仅仅是消极情绪情感的减少，同时也是积极情绪情

感的增多。而心理健康内涵的核心是指自尊。所谓自尊，是指个体对自己（或自我）的一种

积极的、肯定的评价、体验或态度。一个心理健康的人，不仅具有积极的自我观，能恰当地

认同他人和面对和接受现实，而且主观经验丰富。有的学者，还将智慧能力，即知觉的准确

性，心理功能的有效性，认知的适当合理性，解决问题的能力也归为心理健康的衡量标准。

其实，要真正时时刻刻做到这一点。基本上是不太现实的，也就是说基本上没有人能绝缘于

心理困扰、心理问题甚至心理疾病。人的心理世界、机体与外部世界是无时不刻在发生着变

化的，出现心理困扰与心理问题是十分正常的，因而，

应树立正确的心理健康观，正确看待自身的心理困扰，有需要的时候，不必为传统陈旧

观念所限，可及时寻求有效的心理咨询与心理疏导；同时，对于身边存在心理问题的人，不

歧视、不嘲笑，而是设身处地，以同心理体会他人的难处，并给予力所能及的帮助。

二、关于对教育的理解

关键词：理解；倾听；责任

教师，并赞誉为“人类灵魂的工程师”，教师是一个比较特殊的职业，教师的心理健康水

平，会直接影响学生的心理健康。因而，一名教师绝不仅仅是一门学科、一门课程的教授者，

他还应兼修得教育学、心理学、教育心理学，了解基本的心理学理论，知晓心理咨询的大致

路径。中小学生，处在生理和心理双重发育和成长的关键期，具有极强的模仿性和受动性，

老师的心理健康状况对学生的影响极大。心理健康，乐观、宽容、豁达、富有同情心的品质

特征的老师，能使自卑怯懦的孩子昂起自信的头，使孤僻多愁的孩子笑脸绽放，使暴躁易怒

的学生拥有平和的心态??相反，如果老师遇事急躁，心理不健康，就可能把不良情绪带到课

堂，影响学生。

新课改已经全国范围铺开，我区2012年秋季也将全年推开高中阶段新课改工作，这预示

着新的教育教学理念必须彰显，传统的只注重知识传授而忽视学生的身心成长的理念已不适

应时代需求，要求教育教学回到学生主体的原意来，关注学生的发展，关注学生心灵世界的

成长，因而对于学生出现的各种问题，应以