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小学体育《跳跃与游戏》优秀教案

小学体育《跳跃与游戏》优秀教案

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出动作要点，80%的学生能完成跳远的动作。

【过程与方法】

通过跳跃的游戏练习，发展速度、协调、下肢力量等身体

素质。

【情感态度与价值观】

培养勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。

二、教学重难点

【重点】

掌握跳跃游戏方法，提高学生的跳跃能力。

【难点】

助跑与起跳技术的结合。

三、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要

介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

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组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)

1.玩赛龙舟游戏

游戏规则：将学生分成4队，每队学生竖排一行，头扎红

色布条，面向前蹲下，两手分别扶住前面一个学生的腰，比赛

开始，学生同心协力蹲着前进，游戏当中，不能松手，队伍自

始至终没有断队的现象，最快到达终点的一队为胜利。输的队

伍蹲起五个。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运

动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动

作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)

1.导入

老师：同学们!青蛙王国一年一度的运动会要开始了!大家

想不想当蛙王啊?由此导入本节课内容：跳跃与游戏。

2.示范

教师进行侧面示范。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

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3.讲解

动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆

时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量

后摆。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上

方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前

送，髋膝踝充分伸展，完成空中展体。

落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝

落地缓冲。

4.练习

(1)原地预摆练习

动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前

摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽

量后摆。

(2)蛙跳辅助练习。

练习设置：两脚快速用蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方

摆动，向前上方跳起腾空。

(3)整体动作练习。

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