高中体育与健康人教版全一册 《蹲踞式起跑》教学设计.docx

高中体育与健康人教版全一册《蹲踞式起跑》教学设计

主备人

备课成员

教材分析

《蹲踞式起跑》是人教版高中体育与健康全一册中的内容。本节课主要学习蹲踞式起跑的技术要领和训练方法，通过实践和训练，让学生掌握正确的起跑姿势和动作，提高起跑速度和跑步效率。课程内容与课本紧密相关，符合教学实际，具有很强的实用性。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过学习蹲踞式起跑技术，提高学生的跑步速度和效率，培养学生的运动技能。在健康行为方面，帮助学生掌握科学的训练方法，培养良好的锻炼习惯，增强学生的身体健康。在体育品德方面，通过团队合作和竞技比赛，培养学生的集体荣誉感、竞争意识和团队合作精神，使学生在体育锻炼中培养积极向上的品质。

重点难点及解决办法

重点：

1.正确的蹲踞式起跑姿势。

2.起跑时的动作要领和技巧。

难点：

1.蹲踞式起跑姿势的准确性。

2.起跑动作的连贯性和爆发力。

解决办法：

1.通过示范和模仿练习，让学生反复练习正确的蹲踞式起跑姿势，加深印象，提高准确性。

2.分步骤讲解和练习起跑动作的要领，让学生逐步掌握起跑技巧，提高连贯性和爆发力。

3.采用分组练习和比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生对重点难点的理解和掌握。

4.给予学生个别指导和建议，针对不同学生的特点和问题，帮助其克服难点，提高技术水平。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《蹲踞式起跑》相关的教材或学习资料。

2.辅助材料：收集和准备与蹲踞式起跑技术相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以直观展示技术动作和训练方法。

3.实验器材：准备起跑器、计时器等实验器材，确保其完整性和安全性，用于实践操作和训练。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区和实践操作区域，以便学生进行分组练习和讨论。

教学过程

1.导入新课（5分钟）

大家好，今天我们将学习蹲踞式起跑的技术要领和训练方法。在正式开始之前，请同学们回顾一下之前学习的起跑姿势和动作，思考一下如何改进和提高起跑速度。

2.教材讲解（15分钟）

现在请大家打开教材，我们来共同学习蹲踞式起跑的相关知识。首先，我要向大家介绍蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。请大家注意观察图片和文字描述，理解每个步骤的关键点。

3.实践训练（20分钟）

接下来，我们将进行实践训练。请大家按照教材中的步骤，尝试模仿和练习蹲踞式起跑动作。我会逐一指导大家，并提供建议和纠正动作中的错误。请大家积极配合，用心感受和调整自己的姿势和动作。

4.分组练习（15分钟）

现在，我们分成小组进行练习。每个小组成员相互配合，互相观察和提供反馈，共同提高起跑技术。请大家注意安全，避免发生碰撞或受伤。我会巡回指导各个小组，帮助解决问题和改进动作。

5.竞技比赛（10分钟）

现在，我们将进行一些竞技比赛来检验大家的学习成果。请大家按照比赛规则，尽力发挥自己的实力，展现出良好的起跑技术和速度。我们将根据比赛结果进行评价和总结。

6.总结与反思（5分钟）

通过这节课的学习和实践，大家对于蹲踞式起跑技术有了更深入的了解和掌握。请大家总结一下自己的学习成果和收获，思考一下如何继续提高和改进。同时，也欢迎同学们提出问题和意见，我们一起交流和进步。

7.课后作业（布置作业）

请大家课后复习教材中关于蹲踞式起跑的内容，并结合自己的训练和实践经验，完成一份关于蹲踞式起跑的心得体会。下次上课时我们将分享和交流。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资源：推荐学生观看一些专业运动员的蹲踞式起跑比赛视频，以直观了解高水平运动员的动作表现和起跑技巧。

-学术文章：介绍一些关于蹲踞式起跑技术的研究文章，以拓展学生对技术细节和训练方法的理解。

-体育APP：推荐学生使用一些体育APP，如“跑步指南”、“健身教练”等，提供蹲踞式起跑的教学视频和训练计划。

2.拓展建议：

-学生可以利用网络资源，有哪些信誉好的足球投注网站并学习其他优秀运动员的蹲踞式起跑技术，分析他们的动作特点和优势，从而丰富自己的技术动作。

-学生可以阅读相关的体育健身杂志或文章，了解蹲踞式起跑的必威体育精装版训练方法和科学研究成果，提高自己的理论知识和实践能力。

-学生可以参与一些线上体育论坛或社群，与其他热爱跑步的同学交流蹲踞式起跑的经验和心得，互相学习和鼓励。

-学生可以利用课余时间，参加一些校外的体育训练班或俱乐部，接受更专业和系统的蹲踞式起跑训练，提高自己的技术水平和竞技能力。

作业布置与反馈

1.作业布置：

-要求学生完成一份关于蹲踞式起跑技术的心得体会，包括学习过程中的感悟、自己