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腰椎间盘突出;未找到bdjson;腰椎间盘突出概述;;;主要症状为腰痛和坐骨神经痛,可伴有下肢麻木、肌力减退及马尾综合征等。腰痛多局限于下腰部和腰骶部,坐骨神经痛多为单侧性,从腰部向臀部、大腿后外侧、小腿外侧直至足部放射。;;腰椎间盘突出非手术治疗;止痛药;;;;腰椎间盘突出手术治疗;;;;;腰椎间盘突出患者日常护理;;;调整座椅和桌子高度;寻求心理支持;腰椎间盘突出预防策略;;坐姿时,选择符合人体工程学的椅子,保持腰部挺直,避免长时间跷二郎腿或斜靠在椅子上。;THANKS
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