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推荐6本儿童情绪绘本，帮助管理宝宝的坏脾气

初为人父母，多少新手耙耙麻麻，面对着这么一个情绪阴晴不定的小怪物都要抓狂。

可是你是否知道，大多数小朋友在家长没有介入前根本不知道什么是生气，什么是高兴。这些“情绪”的概念就象“拼音”这个概念一样不经过学习是不会一生下来就掌握的。

小朋友长大过程中不可避免要遇到生气、害怕、焦虑、妒忌、胆怯等各种情绪问题，万一家长没有处理妥当，轻则生闷气，严重时还会造成孩子情绪压抑、内心冲突、自卑、冷漠等问题，引发很多亲子关系和孩子的心理问题。

那么要如何处理小朋友的情绪问题呢?

—:让小朋友识别自己的情绪

多问“你现在感觉怎么样?”引导孩子有意识地关注自己的情绪，可以抓住机会告诉目前的感觉的命名，帮他们将各种感受和与情绪有关的词汇联系起来。或者尝试着讨论别的小朋友的感受，也有助于孩子理解自己的感觉。尤其可以和孩子讨论一下那些相近情绪之间的不同之处，比如伤心和懊恼

二：让小朋友表达自己的情绪

当小朋友有情绪时，只有把这些情绪表达出来，情绪的气焰才会消失。如果小朋友觉得沮丧，可以引导他说出来；如果他觉得烦躁，不想说，就给他找个发泄的方法，比如带他去运动，或画出来，或写在纸条上。

三：让小朋友学会调节自己的情绪

首先，我们要明白，绘本并不是万能的，它的作用是无形的、润物细无声式的，并不能立竿见影地解决小朋友身上遇到的情绪个案问题。

给小朋友阅读绘本，只能引发小朋友的情感共鸣，并在反复翻阅中，学习和迁移别人的经验，以此来认识自己，了解自己。好的情绪绘本，像一个生动的演出，能借助故事的力量、情景化的场景走进孩子的内心，让小朋友找到自己情绪的同类项；认可他们的悲伤、胆小、生气和难过；告诉他们怎么做能排解掉消极的情绪，不会被“情绪怪兽”吞噬掉。

优秀的情绪绘本，可以让父母拿来借鉴，可以给小朋友以一定的代入感，想象自己成为绘本中的主人公，从而学会那些情绪控制的方法。

下面为大家介绍6本有关情绪认识的绘本

01《我的感觉系列》套装共7册

适合年龄：2岁以上

这套书是适合2~4岁阅读的儿童情绪管理图画书。图书描述了孩子经常发生的七种情绪，用精美图画和易懂的故事，展现出各种情绪的表现特征和相应的处理方式,让孩子形象地掌握调理自己情绪的可行办法。图书虽是写给孩子看的，但大人也可以从中反省自身，抚平情绪，并正确地把握对待孩子的态度。

★2003年河岸街学院童书委员会年度绝佳童书(河南街学院成立逾80年，在美国儿童教育影响深广);

★美国奥本海姆玩具部长金童奖(美国影响力非常大的评价图书、玩具和儿童用品的非赢利组织所评奖项);中国台湾《中国时报》“开卷”年度优质童书；

★《我好生气》获金玺奖(GoldSealAward);

★美国BCS电视台将《我好害怕》制作成晨间儿童节目，作为美国“9·11”事件后，帮助孩子处理恐惧情绪的优质童书。

★“十年畅销好书”奖。

02《猜猜我在想什么》

适合年龄：3岁以上

刚刚还在高兴尖叫，转眼间就咧嘴哭个不停，你问他怎么了，他却只会一边摇头一边把音量飙得更高，面对满地打滚的熊孩子，全天下的父母都在抓狂：我的孩子怎么回事，为什么忽阴忽晴越来越难搞?你想挠头想发火，但孩子其实更委屈：我是很想对你说啦，可是心里那些奇奇怪怪的感觉，我连它们的名字都叫不上!作为第一本儿童情绪体验绘本，在“不知如何是好的家长”和“不知怎样

表达的孩子”之间搭起了一座桥梁。书中精选了孩子最容易产生的13种典型情绪，把抽象的词汇放在孩子们熟悉的生活情景中，以情绪体验的方式让他们自然而然对号入座——原来打雷的时候，想钻进妈妈怀里的感觉，叫害怕；原来爸爸陪着妹妹玩儿的时候，心里酸酸的感觉，叫嫉妒。

★美国热销14年、单本销量近200万册

03《我的感觉(成长版)》

适合年龄：2岁以上

本套图书围绕孩儿常见的20种情绪，以图文并茂的童话故事，讲述孩子在这些情绪家族成员的帮助下疏导成长中的负面情绪,保持积极健康心态的故事。图书的特点在于每本书讲述的是一对互相对立的负面情绪和积极情绪，比如担心和放心、猜疑和信任等等，并在图书书结尾处提到了纾解负面情绪的方法，这对管理自我情绪很有帮助。

04《菲力的17种情绪》

适合年龄：2岁以上

通过描画菲力和他的小布偶皮皮的日常生活，向我们介绍儿童的各种心理状态。多个贴近生活的故事，列举各种引起情绪的场景，以及各种情绪支配下的行为表现。利用生动的人物形象，幽默亲和的解说，让孩子学会辨别和了解自己的感受，也让成人体验儿童丰富的内心，共同去探索儿童的情绪与感受。

05《小情绪大情感》

适合年龄：2岁以上

这是一本来自法国图画书，温暖直观的画面，细腻贴切的文字，准确描绘出人生的34种情绪/情感状态，帮助孩子从小识别和管