体育课教案--立定跳远.docxVIP

体育课教案--立定跳远

第PAGE页共NUMPAGES页

第PAGE页共NUMPAGES页

第PAGE页共NUMPAGES页

体育课立定跳远教案

学科

班级

时间

年月日午第节

授课老师

教

学

内

容

一、立定跳远（第一次课时）

搬运工

教

学

目

标

1.运动参与：通过本课学习培养学生终生锻炼的意识。

2.运动技能：通过学习和练习，使学生初步掌握立定跳远预摆和起跳动作。

3.身体健康：通过本课学习和练习，锻炼身体的协调性，和下肢的爆发力。

4.心理健康：社会适应能力：培养学生的自主学习能力以及模仿能力。

教

学

重

难

点

教学重点：手臂预摆到位，双脚同时蹬地起跳。

教学难点：上下肢的协调发力。

课

的

部

分

时

间

课的内容

组织教法和学练法

练习次数

教师教法

学生学法

开始部分

2＇

课堂常规

1.整队集合；

2.师生问好；

3.宣布本节课教学内容；

4.检查服装；

5.安排见习生；

1.教师提前到达上课地点。

2.教师衣着整齐，精神饱满，语言流畅，普通话标准，向学生问好，引导学生进入学习状态。

集合队形

××××××××

××××××××00000000

××××××××

××××××××

★

×：男0：女

★：教师

学生提前到达上课地点

学生身穿运动服，注意力集中

要求：快静齐

课

的

部

分

时

间

课的内容

组织教法和学练法

练习次数

教师教法

学生学法

准备部分

基本部分

8’

25’

准备活动

围绕上课场地S形慢跑两圈。

徒手操

①头部运动

②扩胸运动

③体转运动

④弓步压腿运动

⑤侧压腿运动

⑥手腕脚踝运动

3.专项练习

①提踵练习

②原地纵跳练习

一、学习立定跳远

1.立定跳远完整动作讲解示范；

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两臂伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。

起跳腾空：两腿快速用力蹬地，同时两臂自后向前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

落地缓冲：收复举腿，小腿前伸，同时两臂

教师融入学生队伍一起做热身运动。

教师指挥学生成广播体操队形散开。

××××××××

××××××××

00000000

00000000

××××××××

××××××××

★

×：男0：女

★：教师

教师示范并矫正徒手操动作。

要求：口号响亮

节奏鲜明

1.讲解立定跳远的组成部分掌握技术最难部分。

2.教师示范立定跳远动作。

3.对动作分解示范，讲解动作要领。

4.让学生进行立定跳远练习。

5.教师及时纠正错误动作。

☆×××☆×

×

×

×

×☆☆

×

×

×

☆☆×

×

×

×

→

1.积极主动参加热身活动，安静有序慢跑。

2.在老师带领下认真完成徒手操动作。

在老师的带领下完善徒手操动作，让动作更规范。

1.认真听老师讲解，了解立定跳远的动作要领；

2.学生认真观察老师示范动作，积极思考；

3.练习时，学生积极主动练习，不断纠正错误动作，掌握动作要领。

4.边观察边思考对技术动作有疑问，不懂的问老师。

4

X

8

课

的

部

分

时

间

课的内容

组织教法和学练法

练习次数

教师教法

学生学法

基本部分

结束部分

25’

5’

力后摆并屈膝，脚跟落地缓冲。

二、游戏：搬运工。

把学生分成人数相等的若干队，分别排成一路纵队站在起跑线后。距离起跑线10米的地方放置四个标志物。

发令后，各排排头用双腿夹住球双脚跳到标志物处后抱球跑回本队起点，将球交给第二位同学，然后自己站到排尾。依次进行，先跑到的队名次列前

1.整队集合；

2.教师对本次课的教学进行总结，表扬出色同学，激励进度慢的同学；

3.放松活动；

4.布置课后任务；

5.师生再见；

6.送还器材。

6.让做的好的同学试做，激励其他同学。

1.教师讲解、示范游戏方法及规则，强调安全。

2.组织进行游戏并；

点评游戏。

惩罚：输的组深蹲十次

1.教师对本次可的学习情况进行小结；

2.放松练习布置课后作业；

3.督促值日生归还器材。

5.分组练习时，遵守课堂纪律，注意安全。

1.学生认真听讲；

认真进行游戏。

1.××××××××

××××××××00000000

××××××××

××××××××

★

×：男0：