人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.2 学习立定跳远技术 教案.docx

人教版（2019）高中体育与健康必修9.2学习立定跳远技术教案

授课内容

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容是学习立定跳远技术。这是人教版（2019）高中体育与健康必修9.2章节的内容。学生将通过本节课的学习，掌握立定跳远的技巧，提高自身的跳跃能力。在学习过程中，学生将了解立定跳远的动作要领，通过实践练习，逐步掌握正确的跳跃姿势和技巧。同时，学生还将学习如何进行有效的身体协调和力量运用，以提高跳跃的远度和稳定性。通过本节课的学习，学生将能够熟练地运用立定跳远技术，并在实际运动中展示出来。

核心素养目标

本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将通过学习立定跳远技术，提高自身的跳跃能力，掌握正确的跳跃姿势和技巧。在健康行为方面，学生将了解立定跳远的动作要领，学习如何进行有效的身体协调和力量运用，以提高跳跃的远度和稳定性。在体育品德方面，学生将培养积极向上的体育精神，克服困难，勇于挑战自我，通过实践练习，培养团队协作和竞争意识，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。通过本节课的学习，学生将能够提升自身的体育核心素养，为终身体育锻炼打下良好的基础。

教学难点与重点

1.教学重点：

本节课的重点是让学生掌握立定跳远的基本技术要领，包括正确的起跳姿势、摆动腿的协调、跳跃的力量和距离控制。具体来说，重点内容包括：

-起跳前的准备姿势：双脚与肩同宽，身体挺直，双手放在耳朵两侧。

-摆动腿的动作：摆动腿膝盖向胸部方向弯曲，然后向后摆动，同时手臂向前摆动。

-跳跃的动作：用力向前摆动双臂，同时用力向上跳起，尽量伸直双腿，尽量跳远。

2.教学难点：

本节课的难点在于学生对起跳姿势、摆动腿的协调以及跳跃的力量和距离控制等方面的准确掌握。具体来说，难点内容包括：

-起跳姿势的准确性：学生往往难以准确掌握起跳前的准备姿势，容易姿势不准确，影响跳跃的远度。

-摆动腿的协调性：学生往往难以做到摆动腿的协调动作，容易造成腿部动作不流畅，影响跳跃的效率。

-跳跃的力量和距离控制：学生往往难以准确控制跳跃的力量和距离，容易跳得太近或太远，需要教师指导学生如何根据自身情况调整力量和距离。

针对以上重点和难点，教师应采取有效的教学方法，如示范、讲解、分组练习等，帮助学生突破难点，掌握立定跳远的基本技术。

教学方法与手段

1.教学方法：

-讲授法：教师通过讲解立定跳远的基本技术要领，让学生了解动作规范和技巧。

-实践教学法：教师示范动作，学生跟随练习，通过反复实践掌握技术动作。

-分组练习法：学生分组进行练习，互相交流心得，教师巡回指导，提高学生的合作能力和技能水平。

2.教学手段：

-多媒体设备：利用多媒体设备播放立定跳远的教学视频，让学生更直观地了解动作要领。

-教学软件：使用教学软件进行动画演示，帮助学生理解并掌握动作细节。

-器材辅助：使用标志物或跳远板等器材，帮助学生掌握起跳点和着陆点，提高跳跃准确性。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对立定跳远技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是立定跳远吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于立定跳远比赛的图片或视频片段，让学生初步感受这项运动的魅力或特点。

简短介绍立定跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.立定跳远技术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解立定跳远技术的基本概念、动作要领和技巧。

过程：

讲解立定跳远的定义，包括其主要动作环节。

详细介绍立定跳远的动作要领和技巧，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解立定跳远技术的实际应用或作用。

3.立定跳远技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解立定跳远技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的立定跳远技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解立定跳远技术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际运动或比赛的影响，以及如何应用立定跳远技术解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与立定跳远技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对立定跳远技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。