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Unit2重点句P14-15:1.Thesebadhabits,ifleftunchecked,couldleadtomoreseriousoneswhentheybecomeadults.2.Someofthemmaybecomeinvolvedintobaccooralcoholabuse,whichcanleadtophysicalandmentalhealthproblems.3.Tochangebadhabitsisnevereasy,evenwithmanyattempts.4.ThereisafamoussayingbasedonthephilosophyofAristotle:Wearewhatwerepeatedlydo.
5.Wemakeachoicetodosomething,andthenwerepeatitoverandoveragain.6.Thegoodnewsisthatwecanchange,ifweunderstandhowhabitswork.7.Wemustfirstlearnaboutthehabitcyclewhichworkslikethis.8.Therewardmakesusmuchmorelikelytocontinuethecycle,andthebadhabitofrelyingonunhealthysnacksisformed.9.Tofacilitateapositivechangeinourbadhabits,wemustfirstexamineourbadhabitcyclesandthentrytoadaptthem.
10.Asidefromchangingbadhabits,wecanalsousethehabitcycletocreategoodhabits.11.Ifwearenotsuccessfulstraightaway,weoftenbecomepessimisticandgiveup.12.Infact,themostsuccessfulwaytochangeisnotsuddenly,butoveraperiodoftime.13.AstheChinesephilosopherLaoziwrote,Ajourneyofathousandmilesbeginswithasinglestep.
14.Onestepseemssmall,butitisessential.15.Foryoungpeople,thereisplentyoftimetochangebadhabits.16.Youhavethepowertobuildahappyandhealthylifefullofgoodhabits.
1.这些坏习惯，如果放任不管，当他们长大成人后可能会导致更严重的习惯。2。他们中的一些人可能会沉溺于烟草或酒精滥用，这可能导致身体和精神健康问题。3改变坏习惯从来都不是一件容易的事，即使经过多次尝试。4以亚里士多德的哲学为基础，有一句名言:“我们反复的行为造就了我们。”5.我们选择做某件事，然后一遍又一遍地重复。6.好消息是，如果我们了解习惯是如何起作用的，我们就可以改变。7.我们必须首先了解“习惯循环”，它是这样运作的。8.奖励使我们更有可能继续这个循环，并且形成了依赖不健康零食的坏习惯。
9.为了促进坏习惯的积极改变，我们必须首先检查我们的坏习惯循环，然后尝试适应它们。10.除了改变坏习惯，我们还可以利用习惯周期来创造好习惯。11.如果我们不能马上成功，我们常常会变得悲观并放弃。12.事实上，最成功的改变方式不是一蹴而就，而是要经过一段时间。13.正如中国哲学家老子所说:“千里之行，始于千里之行。14.一步看似很小，但却是必不可少的。15.对于年轻人来说，有足够的时间来改变坏习惯。16.你有能力建立一个充满好习惯的快乐健康的生活。
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