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妈妈会捏脊，宝宝少生病！

这几年小儿保健推拿最为中国父母知道的手法，恐怕非捏脊莫属，

很多父母非常热衷给自己的孩子捏脊。许多养生书籍及各类形形色色

的小儿推拿专家，凡论及小儿捏脊都是高谈阔论，并且都只谈捏脊的

好处，比如疏通经络、升阳开胃、促进气血运行、改善脏腑功能以及

增强机体抗病能力等作用，而对于不适宜的捏脊所带来的副反应往往

只有只言片语甚至根本就没谈及，这就给父母一个错觉，认为每个孩

子都适合做捏脊保健。但事实情况又是如何呢？

上捏脊还是下捏脊？

一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊（即

是从下往上捏），但实际应用当中，也会有下捏脊（从上往下）不过

因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。上

捏脊还是下捏脊有不同的适应症，要了解其适用症状就得知道捏脊的

原理。

捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴（尾

骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴

位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，

顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法。下捏脊顺序跟上捏脊相

反，逆泻督脉，有清热泻火通便之效，属于泻法，平时多用于实热证，

比如发烧或便秘的治疗，极少用于平时保健。实际运用中下捏脊往往

只捏不提，或单用推背代替。

比如实热证的小儿发烧，手上的穴位推拿完后加推背（从大椎穴

推至长强）至皮肤发红发热，能有效加快退烧速度。上捏脊能调动一

身阳气，阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化，同时，捏脊经过后

背膀胱经上一系列重要腧穴，对肾、脾、肺都有直接影响因为上捏脊

的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、

感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然

会增强，胃口也会变好。

而对于实热证或阴虚内热证就不适合经常上捏脊，否则会越捏内

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火越重，就很可能会出现便秘加重，口舌生疮，盗汗加剧，晚上睡觉

烦躁甚至发烧。有个孩子还不到一岁，纯母乳喂养，妈妈在孩子刚满

月的时候就听信当地一个小儿推拿师说捏脊对孩子很有好处，可以增

强抵抗力。于是从满月开始就天天给孩子上捏脊，没捏脊前孩子大便

都是正常的，但经过几个月的捏脊后，大便变得越来越干且臭，胃口

也越来越差，于是这位妈妈请教那个小儿推拿师，推拿师说可能是捏

的方法不对，简单教她方法后让她继续捏（还是让这位妈妈给孩子上

捏脊），结果孩子便秘情况变得越来越严重，来咨询时已经发展到４~

５天大便一次，有时还要开塞露才能解大便，孩子经常因为拉不出大

便而大哭，而问到这位妈妈的日常饮食结构时并没发现多大的问题，

唯一的可能就是因长时间的上捏脊导致。

还有一个妈妈的孩子长期严重盗汗，便秘，经常扁桃体发炎上火，

而且因为盗汗严重又经常感冒，咨询时我不经意问到平时有没经常给

孩子上捏脊，结果她说坚持给孩子上捏脊差不多两年了，几乎天天捏，

冬天也没停过！妈妈非常不解地问书上不都说捏脊可以增强抵抗力吗？

可为什么我天天给孩子捏身体反而越来越差呢？这种因不适当长时间

捏脊引发的副反应，我几乎是每个月都能听到看到。所以无论是多好

的保健法，也是看个人体质的。

有的专家强调捏脊以七岁（虚岁）为分界线，七岁前的从下往上

捏，七岁后的从上往下捏。试问体质会跟年纪有直接关系吗？莫非七

岁以下的都是阳虚，而七岁以上的都为阴虚？上捏脊大补阳气会助热，

热就会促使身体机能加速运化，因此要根据