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非暴力沟通的读书心得体会五篇

非暴力沟通的读书心得体会（篇1）

在寒冬腊月中聆听最美的“春天”。这是最冷的一个周四，也是

最暖的一个周四。纷纷扬扬的大雪如期而至，早晨起来，白茫茫一片，

学校昨天已宣布停课，儿子还在睡梦中，看着身边安安静静酣睡的小

人儿，忍不住俯首亲了亲他红扑扑的小脸蛋，许是扰了他的美梦，他

抽搐了一下嘴角，小手深出被窝扫了一下自己脸颊，又安静的进入了

甜甜的梦乡，轻轻地掖了掖他的被子，不禁想起了昨晚的对话。

“妈妈，我不想长大！”坐在被窝里，儿子靠着我说。

“长大了多好啊，可以学到很多本领，做自己想做的事情！”我

以为儿子怀念幼儿园的无忧无虑，开始为期末的复习焦虑。

“妈妈，我长大了你是不是就变老了？”儿子坐起身，扭头看着

我的脸，期盼的问。

“肯定了！”我摸摸他的头回答。

“虽然我想做很多事情，但我还是不想长大。”儿子对我的回答

有些失落，撅着最开始赌气的样子，我不明他气什么？

“你是在担心妈妈变老吗？”我试探着问他。

“妈妈，你的妈妈在哪？”儿子问的我有些心酸，我是远嫁，一

年半载回娘家一次，儿子从小爷爷奶奶带带，对外公外婆没有太大的

概念。

待我回答之后儿子又说：“妈妈，我觉得你好可怜啊，你都不能

跟你妈妈一起！”

我这才明白，儿子不想长大，是怕长大了就要与我分开。我安慰

他说：“没事，你长大了就不需要妈妈照顾了，可以自己照顾自己了。”

儿子摆摆手，着急地说：“不是的，不是的！妈妈，我是想到你

没有妈妈照顾好可怜，我怕我长大了离开了你，你就更可怜了。”儿

子的话似一股暖暖的气流，氤氲我心。

我很庆幸自己没有在一开始讨论这个问题时，就打断儿子，实际

是中途我确实有强制中终止话题的打算，因为我儿子经常会跟我说：

“妈妈，我不想变老！”、“妈妈，我不想老死！”之类的话。小小的年

纪，小小的脑瓜，装的东西让我觉得不可思议，他奶奶每次听到他说

“老啊、死啊”之类的也是很忌讳，所以我们每次都没有让这个话题

继续下去，而是用斥责或转移话题终止。

《非暴力沟通》第七章中，告诉我们要用全身心倾听，在非暴力

沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，一心一意的体会

他人，也许正是因为我放下对儿子“这个问题太没意义”的主观判断，

才让我在寒冬腊月中聆听到最美的“春天”。

非暴力沟通的读书心得体会（篇2）

《非暴力沟通》是我在过去的20__年所读的书中最喜欢的一本，

也认为，在读完第一遍后，它确实对于我个人产生了的影响和改变。

它是我当初加入《妈妈你听》全国读书会大群读的第一本书，和其他

群里的妈妈们每天读书打卡，每次阅读都能感受到收获良多。每天读

书，也会特意留意观察自己与别人相处的日常，反思了自己与周围人

的相处模式是不是有不妥的地方。

慢慢懂得了，原来自己与别人的沟通并不是真正的沟通，因为最

后的结果不是解决了问题，而是使我们之间矛盾更加激烈化了。以前

的我们总以不是你输就是我赢，或是两败俱伤收场。

把书读了第一遍后我懂得了观察、感受、需要，请求，是让非暴

力沟通顺利进行的四个基本要素。我也把它运用到我的日常生活中，

对于有时孩子无理取闹，我也多了一份耐心。

有时候，有些话，从老人嘴里说出来，我在以前可能会不高兴立

马反驳，但是我现在不会，因为他们说出的并不一定是事情的全部，

或是他们说的不一定就是他们真正想表达的。他们之所以感受到不满

意或愤怒的言论，只是因为他们自己的观察结果，给他们带来的评价

而已。当初因为太喜欢它，迫不及待想更多的人分享它，所以在阅读

完第一遍之后，就在参与的同城读书会中把它和其他人的书给交换了，

目前它还是没有被交换回来。

很高兴，在进精进小组后，我还能再次和大家再次阅读这本书，

但我不想耽误进度，想跟上和大家一样的读书进程，我就再在网上买

了一本新的。因为我认为，这本书它是值得反复去读，多读多领悟。

非暴力沟通的读书心得体会（篇3）

在读《非暴力沟通》这本书之前,我对非暴力沟通一直没有一个

较为恰当的理解。读完之后,我才知道,原来非暴力意味着让爱融入生

活。让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、

憎恨、偏见、怀疑和敌意,来主导生活。

如果今天的世界是无情的,那是我们的生活方式造成它的无情。

我们的转变与世界的状态息息相关,而改变沟通的方式是自我转变的

重要开端。《