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如何进行自我管理与自我实现汇报人：XXX

目录01为什么要自我管理02自我管理的方法03自我管理的技能

为什么要自我管理01

这是一个简单的问题，也是一门管理学科人为什么要自我管理——怎样进行自我管理自我管理和他人管理的目标都是一样的，手段及方法基本雷同。只要了解这些基本原理，就不难实现自我管理的目的。人进行自我管理的主要内容包括言行举止、品行素质、知识能力以及如何做事。人们如果能够明白这各个方面的作用、内容和做法，就懂得了最基本的自我管理常识，就比较容易进行自我管理，也比较容易管理好自己。

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人只有与人交流、与人打交道才能获得更大的收获，这个过程中人要通过得体的言行举止使别人认识自己，言行举止是否得体决定了对方是否愿意与你继续交往。让别人认识自己获得支持人如果不能规范自己的言行举止，就会使人反感，别人反感自己，就不会过多地与自己进行交流、一起共事，同时就不会获得别人的支持，这样就陷入了孤立的境界，一个人本事再大与一个群体相比也只是很小的本事。言行举止是个人对外的窗口，必须认真对待，尽可能进行规范，做一个别人喜欢的人，才会赢得发展的机会。

人为什么要自我管理——得体的言行举止01

人要不断地学习学习认识规律与实践联系，与自己的实际工作联系起来学习利用规律人为什么要自我管理01个人发展管理——学以致用，讲究技巧

这一生打算做什么？会决策、有计划、有步骤人生的目标是什么针对决定有计划、有步骤地进行。正确的做事方法决策人为什么要自我管理——做事的基本要求01

自我管理的方法02

自我管理的方法02时间自我管理技能：进行时间自我管理技能，应该涉及人生的8大领域。健康自我管理技能工作自我管理技能心智自我管理技能人际关系自我管理技能理财自我管理技能理财自我管理技能家庭自我管理技能心灵思考自我管理技能休闲自我管理技能

步骤一首先必须有一套明确的远期、中期、近期目标；

步骤二其次是有一个价值观和信念；步骤三根据目标制定你的长期计划和短期计划，然后分解为年计划、月计划、周计划、日计划；请步骤四相应的日结果、月结果、年结果，及各结果的反馈和计划的修正。这个过程实际上是一个循环，即PDCA循环。自我管理的方法02有效地进行实践自我管理

3时间自我管理与目标设定、目标执行有相辅相成的关系，时间自我管理与目标自我管理是不可分的。在时间自我管理中，必须学会运用80∶20原则，要让20%的投入产生80%的效益。从个人角度看，要把握一天中的20%的精典时间用于你的关键的思考和准备，这你可以根据你的生活状态、生物钟来确定你的20%精典时间是哪个时候唯有计划，才有效率和成功。评估时间管理是否有效，主要是看你的目标达成的程度。时间管理最关键的要素是目标设定和价值观；时间自我管理技能的关键技巧是习惯，你运用时间自我管理工具变成习惯了，什么都变得有序了，有效了；时间自我管理最大的难题是习惯，一个人的习惯太难改了！

人的生活不能像工厂，你可以在工作中幽默，也可以在生活中浪漫，时间管理绝不是让你变得机械化。但人们在人性化工作、生活中，往往会迷失时间管理。这时关键是学会说“不”，对浪费时间的事情、不良习惯说“不自我管理的方法02注意事项

自我管理的技能03

04健康自我管理技能03狭义的健康管理仅指在医学领域的针对个体或群体的身心健康的管理。广义的健康管理：建立在生理学、心理学、组织行为学等学科的研究基础上的对个体和组织发展完善状态的研究和实践。对个体的关注要素：行为，营养，关系，环境，心理等。

对组织的关注要素：行为，关系，环境，个体健康能力，效率等健康管理工具的流程：认知——评估——策略——实施

个人操作上，健康管理：专家咨询；评估和分析；纠正和提高。

偏见片面偏离健康自我管理技能03健康管理的误区对健康问题不够重视，认为健康问题是医院关注的问题，不知道身心与环境的微妙关系随时影响着他的工作和生活,更无法接受组织健康管理的概念。只是从报刊杂志，甚至道听途说得来的一些健康指南就确信无疑。无论是在营养，运动和关系调整方面都是心血来潮，追随时尚而不对自己全面认识和分析。

在身体，心理和环境三者的关系上只注重一个或两个方面，而没有有机的统一这个关系，这就必然导致行为的偏离。

片面经常见到对健康管理问题视而不见的现象。越是工作压力大就越不顾及健康问题，而压力造成各种问题进一步恶化，陷入恶性循环。

自我学习流通学习快乐学习自主学习90%反省检讨自己的心结在哪里，盲点是什么、有哪些瓶颈需要突破是自我精进的关键途径健康自我管理技能03学习力是一个人学习态度、学习能力和终身学习之总和。这也是动态衡量人才质量高低的真正尺度。与人分享越