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喝茶的知识

温肾壮阳喝红茶比绿茶好

佛教认为茶有“三德”，一是坐禅可通夜不眠二是满腹时能帮助

消化三是为“不发”，即可以抑制性欲，令人平心静气。事实上，不

同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会

抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度

的作用。

药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对

人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高

机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁

人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。

相传，清末民初享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和就掌握了一

种祖传的“神仙馊茶”，后世又称做“合欢茶”、“神仙茶”。这种

茶以补肾壮阳为主，能提升人体阳气，活化气血，增强性功能，甚至

还能治疗风湿性关节炎。由于疗效确切，在当地有民谚传诵“一岁一

界神仙茶，七旬老汉也十八”。

在民间，许多地方也有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶

的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑

葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病

因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，

仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不

建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用绿茶则性凉，

功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

绿茶与枸杞不可混着喝

绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不

少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有

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收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物

质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比

较少，但也不宜多喝。

上午喝绿茶

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素

C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防

癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、

降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止

咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生

物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

给大家提个建议可以上午喝绿茶，开胃、醒神下午泡饮枸杞，可

以改善体质、有利安眠。

秋冬喝红茶最适宜

中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据

各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。

红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在秋冬季饮用甘温的红茶是

最适宜的。绿茶性味苦寒，秋冬饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。

而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津渴。

许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。

茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作

用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而

导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。

茶有两种相反作用

茶同时具有提神和养神两方