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夏至将至，建议：多喝5道“消暑茶”，顺应时节，解暑补水

身体佳

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2022-06-1716:51·番茄健康

“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”，这是辛弃疾描写夏至景象

的一首诗，还有几天时间，就要进入夏至了，夏至是盛夏的起点，代

表离最难熬的三伏天已经不远了，过了这天你会突然发现，雨水开始

变多了，荷花突然开了，地里一片蛙鸣声，温度也一路开始往上走了。

夏至过后天气变得更加炎热，看到美食也觉得提不起食欲，总是

觉得自己嘴巴干干的，这就预示着身体需要补充水分了，而茶是一种

健康的饮品，一年四季皆宜，尤其是在夏季，喝茶可以帮助我们补充

水分和营养元素。

那么在夏至该怎么喝茶呢？喝什么茶才能帮助降暑去火呢？建议

多喝这5种消暑茶，让身间的热气慢慢散去，助你忘却烦恼，平安度

过夏至。

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1、祺牧金桔百香果茶

“还记得那个夏天，微风吹拂过的一瞬间”听到这首歌的时候感

觉和夏天真的好合适，夏天除了听音乐之外，还要有美味的果茶来清

凉一夏，说起果茶，就不得不提起每年占据C位的百香茶了，不仅酸

甜可口，搭配上它的黄金搭档金桔，更是维C满满，合搭配后滋味变

得更有层次。

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这款祺牧的金桔百香果茶包，精选圆润饱满的百香果和金桔，加

入冰糖调和味道，采用冻干锁鲜技术制成，保留了诱人的色泽，冲泡

十分方便，随喝随冲。

加入适量的冰块，喝上满满的一口果香味，在高温面前，新鲜的

水果、香甜冰糖加上醇厚的茶底，一杯果茶在手，你就是这个夏日里

的弄潮儿。

2、蜂蜜芦荟茶

芦荟是生活中十分常见的一种盆栽绿植，无论是夏天还是冬天，

总是那么地朝气蓬勃，给阳台上增添了一抹绿色，它的叶子肥厚又紧

凑，有很高的观赏价值，除此之外，芦荟还可以用来做菜、泡茶，用

途十分广泛。

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大家要冲泡芦荟茶的话，可以首选用蜂蜜来进行搭配，选取新鲜

的芦荟肉切条处理后并且加入适量的蜂蜜搅拌均匀，只需加入大概七

十度左右的温水即可，这就是我们俗称的芦荟蜜。

冲泡好的茶汤呈淡淡的绿色，光看起来就给人一种清凉感，喝起

来非常的清淡可口，非常适合夏天来饮用。

3、海膳坊决明子

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随着夏季时节的不断深入，并且伴随着气温越来越高，有的地方

的气温甚至已经达到了40℃，在酷热的环境下，很容易让人焦躁不安，

变得嗜睡懒散，十分容易上火，此时就适合来上一杯决明子茶，来给

身体败败火。

决明子的性质微凉、口感微苦，属于豆本科植物的成熟种子，目

前市面上的决明子品质好坏掺半，而海膳坊的决明子优选成熟的果实，

经过人工的筛选后突出杂质，颗粒饱满、表皮光滑坚硬，泡水后决明

素、氨基酸析出，茶汤透亮，散发出独