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卓越的助理及公室文培

学公n空杯心n极参与n相互信n保持秩序n将手机整至振状

人生宝典?向上恭是本份;向平虚是和善;向属下是高;向所有的人冲是安全。?想：民国陶：自人愈服，自夸人必疑。其并不是低下，而是一种慎，避免高估自已。法国文学家梭：最成熟的麦子，近地面；最好的魚，潜游水底。

什么是文?什么是助理??文即的助手?企需要文懂得什么?

在坐的：把自己怎定位的小喇叭送信息者事本文件描

研主?卓越助理形象塑造?公礼?沟通及接听技巧?文档案及料管理技能?主管行程、会安排及工作跟踪管?管理?度管理

卓越助理形象塑造v容v穿着v姿v礼

她你的感有什么不同？

塑造形象?穿装不是服象的尊重,同也使着装者有一种自豪感,任感,是敬,在服上的具体表

秘小姐就是公司的形象代言人?而我文是各部的形象代言人?品一位秘小姐的着装最好定她身上的三个最主要

三?一是口:注意不要在口露出内衣的美花?二是背影：在浅色装下不能穿深色内衣，二是在非常合体的西装裙内不可穿的三角内?三是袜：袜是内衣的一部分（大家有没有看一个婆婆小姑里的一位主角阿姣在一次做秘，客介品，因她的袜而使公司未做成生意，而后被解除了)

容ü：、整，无屑，不染，不做奇异型。男性不留，女性不留披肩，也不用.ü：，无明粉刺。女性施粉适度，不留痕迹。ü眼睛：无眼屎，无睡意，不斜。眼端正、、明亮。不戴墨或有色眼。女性不画眼影，不用人造睫毛.ü鼻子：鼻孔干，不流鼻涕,鼻毛不外露。ü耳：内外干，无耳屎。女性不戴耳。

容ü胡子：刮干或修整，不留胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。ü嘴：牙整白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客不嚼口香糖等食物。女性不用深色或口。ü脖子：不戴或其他物。ü手：。指甲整，不留指甲。不涂指甲油，不戴婚戒指以外的戒指。ü帽子：整、端正，色与形状符合己的年与身份。

穿着:女性以庄重、大方、得体的套装主,不宜穿大衣、分雍、身、暴露、分的服装.üü上衣袖，衫会更庄重正，下配及膝西服裙或西.如穿无袖衣裙，外套袖或短袖的上衣ü

穿着:女性ü穿西服裙必穿袜，色以浅灰色或浅黑色宜;穿西袜子的度使你不至于在坐下，或是一条腿搭在另一条腿上露出腿部的皮肤合适.ü皮鞋的色以黑、白、棕、酒、黄、墨色或其他浅色粉色宜,与裙子或子一致.ü鞋跟以4~6公分宜,不穿露脚趾的皮鞋或凉鞋。

穿着:男性西装:上下身同一色系,与衣、匹配,整笔挺，不分;西装口袋盖放在外面;与人及打招呼,西装第一个扣要扣住;上口袋不要插笔两口袋不要因放西鼓起来.üü衣：口与袖口保持。扣上扣，不要挽袖子。地、款式与色与其他服相匹配;以色主，白色和浅色衫得比正.：端正整，不歪不。地、款式与色与其他服匹配，不宜分和耀眼,配至皮.皮:系皮要高肚,松适度,不要用突出怪异的皮.üü

穿着:男性袜子:袜子色比子略深，袜子度使你不至于在坐下，或是一条腿搭在另一条腿上露出腿部的皮肤宜。以灰色、黑色宜.ü鞋:皮鞋以深色系列主，黑色系皮鞋更庄重正。不得穿白色皮鞋、孔的皮凉鞋或色彩于的皮鞋。鞋与袜搭配平衡,ü

禁忌?把公室当作私人所?孤立新上司?把私人情公室?不上司的待遇?越位?分注重自我形象?使用公共施缺乏公共念

禁忌?零食不离口?衣着不得体、化得太?把公室当成自家居室?高声喧，旁若无人?随便挪他人的西?他人私?同事的客人表冷漠

女士着装套裙西装套裙中式上衣配裙或衣裙着装袜子与套裙相，无无脱。皮鞋色与西装相称，光亮，鞋跟不宜高。鞋皮包等尽量使用同一色系或品牌,物不超四件（包括手表）物

站姿v站姿:女性v站立等待的姿:男性双脚→平行打开双手→双手握于小腹前眼睛→持水平微高的幅度双脚→靠膝盖→打直双手→自然放在腹前背部→挺直眼睛→凝目

站姿?正直，嘴微，两眼平前方，收腰挺胸，脚挺直，两臂自然下垂；两膝相并，脚跟靠，脚尖开50度，从整体上生一种精神的感，切忌下垂或上仰，弓背弯腰。?来自中国最大的料下

座姿v座姿:男性背→微向前,坐沙前端v座姿:女性双手→放在膝前臀部→靠椅背双脚→交叉或并双脚→脚跟靠双手→放在膝盖起立：客或客人；上和位比自己高的人；与自己平的女；眼睛→凝象嘴微，面微笑忌：二郎腿、脱鞋、把脚放自己的桌椅上或架到人桌椅上

座姿做座姿游?男性开腿部而坐，手置膝上或放于大腿中前部，体男子的自信豁达。女性是膝盖并，体其庄重矜持，落座声，作，先退半步（穿裙子双手从上而下理直后裙）后坐下，要坐椅面的一半或2/3，两腿垂直地面或稍斜或稍内收，脚尖相并或前后差半脚，腰挺直，两手自然弯曲，扶膝部或交叉放于大腿半前部，切忌叉开两腿，二郎腿，腿，弓背弯腰。

走姿走姿:女性走姿:男性抬挺胸，步履背脊挺直双脚平行前，步履柔自然，健、避