小学体育与健康蹲踞式跳远教案(表格式).docVIP

小学体育与健康蹲踞式跳远教案(表格式).doc

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内容

主题

1.跳跃:蹲踞式跳远3—(2)

2.综合活动:搭桥搬运1—(1)

重点

屈膝上提

难点

单脚用力踏跳

学习

目标

1.80%以上学生掌握蹲踞式跳远单脚用力起跳后的屈膝上提动作;学会“搭桥搬运”游戏的方法和规则。

2.发展学生弹跳力及灵敏、协调、柔韧等身体综合素质。

3.借助彩垫提高学练兴趣,体验合作的乐趣,培养学生自信勇敢、挑战自我的优良品质。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

1’

3’

16’

12’

3’

课堂常规

1.师生问好

2.宣布本课内容

3.安全教育

热身活动:韵律操

(1)上肢运动

(2)扩胸运动

(3)体侧运动

(4)踢腿运动

(5)跳跃运动

(6)脚踝运动

(7)收腿前伸

(8)整理运动

蹲踞式跳远:

1.超级对对碰

(上一步收腹跳)

2.楼层节节高

(3∽5步助跑踏跳落在四层垫子上)

3.飞跃小达人

(3∽5步助跑踏跳越过小山坡)

综合活动:搭桥搬运

1.搭建桥梁

2.运送物资

放松与小结

1.拍拍乐

2.小结

4*8

6

10

6

1

2

4*8

2’30

1’

30

2’50

1’

30

2’

30

2’40

2’

师生问好。

◎明释学习内容,激发兴趣,增加练习信心。

积极投入,认真听讲。

☆精神饱满,充满自信。

◎逐节动作示范,语言引导学生注意姿态与动作舒展。

音乐伴奏,积极学练。

◎带领学生进行上步提膝、腾空手臂、收腿前伸、落地屈膝动作。

跟着教师听音乐集体跳操。

☆活动充分,快乐参与。

◎讲解“超级对对碰”游戏,引出上一步收腹跳练习,强调收腹提膝。

积极模仿收腹提膝动作。

☆用力蹬地,快速收腿。

◎语言引导“楼层节节高”游戏,讲解示范屈膝上提,并腿落地动作。

学生利用体操垫挑战四层垫。

◎教师提出学生间相互保护与评价方法。

分组学练,简单评价。

◎邀请学生展示,评价指导并纠正错误动作。

学生展示,明确踏跳有力、屈膝上提动作要领,纠正错误。

☆屈膝上提,双脚落地。

提出“飞跃小达人”游戏,克服心理障碍,快速屈膝上提越障碍。

◎巡视指导,发现问题集中讲解示范

改进动作,挑战不同高度。

◎小组合作,引导学生根据自己的能力进行分层练习。

正确评价自己,选择适合的高度进行练习。

◎请学生示范,共同评价,提示观察要求,强调屈膝上提、踏跳有力。

仔细观察,及时点评,领悟动作。

☆踏跳有力,屈膝上提。

◎创设情境并提出游戏方法与规则。

小组讨论,尝试练习。

◎巡视指导、参与,提示安全。

?如何合作获胜,组织比赛。

踊跃回答,小组合作参与比赛。

◎根据活动情况做技、战术的综合评价,以表扬和鼓励为主。

积极思考,参与评价。

☆小组合作,遵守规则。

◎示范,引导学生身心放松。

听音乐,愉悦的模仿动作。

师生共同小结。

☆身心放松,相互关爱。

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散点队形

场地器材

体操垫14块

小彩垫14块

踏跳板7块

安全保障

1.课前检查场地,场内没有杂物。

2.课前检查器械,提醒学生去除饰物与口袋中硬物。

3.合理安排学生练习队形及练习路线和方向。

4.做好充分的准备活动,特别是下肢及腕、髋、踝关节。

5.提高自我保护及保护他人意识。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

44%左右

39%左右

课后小结

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