初中体育与健康双杠教案.docVIP

双杠教案

班级

高二班

上课时间

第1课时

教师

王婷婷

主

要

教

材

双杠前摆下

场地

器材

体操房，双杠

教

学

目

标

1．认知目标：能注重力量和身体协调性的练习，增强安全意识。

2．技能目标：能说出所学动作的名称，80﹪的学生能够独立完成动作；能够掌握一种锻炼力量的练习方法。

3．情感目标：关爱学生安全，树立健康意识，感受合作与竞争，培养自主与自信；深刻体验在大集体活动的乐趣与情趣；培养学生克服畏惧情绪，敢于展示自己及树立团队意识的精神，培养学生相互合作的能力。

过程与

时间

各项内容时间

课的内容

运动量

组织教法、学练法及要求

次数

强度

准

备

部

分

10

分

钟

2

分

钟

8

分

钟

一、课堂常规

1）班长集合整队，清查并报告人数

2）师生行礼问好

3）宣布本次课教学内容、任务和要求

4）安排见习生

见习生任务：

注意听讲，做好见习笔记

进行力所能及的活动协助教师组织教学。

热身运动

一般准备活动

1）慢跑：运球在体操房成蛇形慢跑1-2圈

2）关节运动：

头部运动

肩部运动

髋部运动

膝关节运动

手腕踝关节运动

弓步压腿

1

次

1

次

弱

中

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXXX-学生

O-老师教法：O

1）整队集合，清点人数

2）师生问好，并宣布本课内容、任务和要求

3）安排见习生

要求：

1）集合要快，静，齐

2）教师讲解时要认真听讲，清楚本课难点，重点

3）安排见习生，随堂听课

4）强调安全问题

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

X-学生

OO-老师

教法：1）组织队伍围体操房慢跑

2）整理队伍，调整队形

3）喊口令，并做示范动作

要求：

1）精神饱满，速度适中

2）听口令，动作整齐到位

3）充分活动全身各关节

4）按照教师示范的动作练习

过程与

时间

各项内容时间

课的内容

运动量

组织教法与学练法

次数

强度

基

本

部

分

30

分

钟

专项准备活动：双杠上支撑摆动练习。

三、支撑前摆下

支撑前摆下：由支撑后摆开始，当身体前摆过垂直面后，两腿加速向前上方摆起并主动曲髋，重心右移；当腿将至极点时迅速制动腿，并积极向前下方伸髋展体，同时两臂用力顶肩推杠，左手换握右杠，右臂侧举，挺身落下。

教学重点：以肩为轴的摆动。

教学难点：前摆送髋、腿出杠面时推手重心。

强

组织：XXXXXXXXXXXX

XXXXXXOXXXXXX

教法：1）讲解并示范支撑摆动技术。

2）组织同学6人一组进行练习，并安排小组长进行保护。

3）强调安全并及时评价。

要求：1）认真看示范，听讲解。

2）严禁嘻笑，打闹，注意安全。

3）组长做好保护与帮助

组织：XXXXXXXXXXXX

XXXXXXOXXXXXXX

教法：1）教师讲解示范支撑前摆下动作技术。2）激发学生的主动参与的积极性。

3）按原先的分组，各组组长带领练习并做好保护与帮组。

4）优秀学生进行展示，教师及时评价，提高学习兴趣，增加自信心。

要求：1）认真看示范，听讲解。

2）学生练习，由组长保护练习，并相互评价，纠正动作。

3）掌握支撑前摆下的正确技术。

4）各组评出优秀学生进行展示，增加学生的直观感觉。

5）学会自我评价与相互评价。

过程与

时间

各项内容时间

课的内容

运动量

组织教法与要求

次数

强度

结

束

部

分

5

分

钟

一、放松部分

拉伸一下手臂，腰部，腿部，髋部肌肉，精神放松。

二、集合整队，总结本次课的学习情况。

三、布置课后作业。

四、安排整理场地器材。

五、师生敬礼宣布下课。

一

次

弱

地

组织：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

O

教法：1）组织整队，播放轻音乐。

2）喊口令，并做示范动作。

要求：1）跟口令，听音乐做拉伸操，动作要到位，充分放松。

预计生