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中学心理健康课教案(全)--第1页

《学会设计》

【设计理念】

本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识，

一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计

的。

【活动目标】

1．通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动，

使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生

目标.

2．学习达到某一目标的具体实施方法。

【重点难点】

重点：让学生体验达到目标时的激动心情，促进学生更加

奋发向上，向新的目标迈进。难点：帮助学生确立适合自

己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。

【活动准备】

1．每人一张白纸、一个信封。

2．一盒舒展、悠扬的音乐磁带.

【适应对象】

中学生.

【活动过程】

一、教师讲述:引题

二、游戏活动:未来畅想曲

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1．教师指导学生做“看未来”的游戏

（关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上)

在悠扬的音乐背景下，听着引导语，渐渐地进入时间隧道，

看自己的“将来”.

导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。

大家在自己的生活道路上前进,前进。看到了一些你曾经向往

的事情变成了现实。

“时间在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，

你在做什么？”（稍作停顿）

“我们继续前进，时间慢慢地流逝。10年了．

“再往前走，时间不断地流逝。15年了，我们又看到15年

之后的自己,身体是否健康？工作是否取得成绩？少年时的

梦想是否实现?”

(停顿一会儿）“大家慢慢地睁开眼睛，回到现实

2．交流分享活动

先以四人小组为单位交流分享‘看未来的经历。交流时可

提出这些问题：看到自己的将来了吗？看见了什么?如没看

见，想一想，为什么看不见?然后请几位学生参加全班交流。

3．教师点评、归纳

同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目

标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象并

不一样，因为每个人的理想是不同的，实现的程度也不一样。

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三、情景讨论：目标是海上航行的灯塔

1．出示材料：在一个跳高实验中,实验对象被分成两组,

第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差

异,每天确定不同的跳高目标。

2．小组讨论：两个组的跳高成绩为何出现明显差异？

3．教师归纳

这个实验充分说明：人在一个确定的目标下,会调动一切积

极因素,从心理到生理努力实现自己的目标.

四、填写“问卷”:检视自己的目标概况

1．你曾经有过哪些目标？

提示：包括学习方面的,人际关系方面的，以及其他日常活

动,如游泳、学自行车、做风筝等。

2．你认为哪些成功了？哪些失败了？

3．原因是什么？

4．交流分享“问卷”的前两个问题。五、讲述名人故事：

引导学生确立自己的奋斗目标

1．教师向学生介绍约翰·戈达德的故事:

2．小组讨论：约翰·戈达德是怎样为自己确立目标的，又

是怎样付诸行动的？你听了约翰·戈达德的故