华东师大版八年级全一册体育与健康 2田径类运动的裁判规则 课件 (2).ppt

华东师大版八年级全一册体育与健康2.田径类运动的裁判规则背越式跳高目录跳高简介背越式跳高动作技术分析背越式跳高教学跳高发展趋势跳高简介跳高:是田径运动的田赛项目。是一种由助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。是征服高度的运动项目,是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动，因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度战，直到最后跳不过去为止。跳高运动员个子很高，腿特别长，特别有劲，一蹬地，身体便腾空而起，越过2米多高的横杆。跳高运动员不怕失败，不怕挫折，始终充满信心，相信只要自己刻苦努力，一定能越过更高的高度，取得更的成绩。经常参加跳高运动，不仅能增强人的腿部力量，提高弹跳能力，发展巧和协调性，还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。

跳高简介跳高作为一种游戏活动可以追溯到远古时代。在古代日尔曼人中曾盛行过跳跃横排马匹的比赛，非洲的图西人还曾有过利用厚木头的跳板或石头踏跳进行的跳高游戏。跳高作为比赛项目始于爱尔兰和苏格兰。1800年，跳高已列为苏格兰运动会的比赛项目。19世纪60年代以后跳高在欧洲和美洲开始普及。在这以后，随着运动员的速度力量素质的不断改进和提高，跳高成绩也在不断地提高跳高简介1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童最喜欢的一种体育活动。有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，最流行的是背越式。跳高简介最年轻的奥运会跳高冠军是联邦德国的女运动员迈法特，她1972年16岁时夺得奥运会跳高冠军，成绩是1.92米。现在世界上跳得最高的男运动员是古巴的索斯塔马约尔，他在1989年跳过2.44米，女运动员是保加利亚的科斯塔迪诺娃，她在1987年跳过2.08米。我国跳高水平新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平提高很快。1953年起，几乎每年都举行规模较大的全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间的差距。1956年，女子跳高运动员郑凤荣以1.77米打破了当时1.76米的世界纪录。1984年中国男子跳高运动员朱建华以2.39米打破男子跳高世界纪录。朱建华朱建华，1963年4月1日生。中国男子跳高运动员。1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2.38米创造了他自己保持的2.37米的世界纪录。1984年6月10日在联邦德国举行的跳高比赛中，以2.39米打破男子跳高世界纪录。这是他在12个月内第3次打破世界纪录。背越式跳高在1968年的墨西哥奥运会上，美国运动员福斯贝里采用背跃式跳高取得冠军后，在世界各地仅2--3年时间里便取代了俯跳卧式跳高技术。它对田径运动的技术和训练方法起到了推陈出新的作用，促使了全世界的田径运动的不断发展。人体通过助跑、起跳，以背对横杆、身体各部分依次越过横杆的姿势并以背先着垫的跳高方法叫背越式跳高。

跳高高度的构成 H横杆的高度H1起跳脚结束瞬间,身体重心离地面的高度H2起跳后,身体重心实际腾起的高度H3身体重心达最高点时,离横杆的高度影响各高度值的诸因素跳高动作技术原理三个分高度起跳结束瞬间身体重心高地面的高度H1起跳后身体重心实际垂直高度H2腾起最高点时身体重心与横杆上沿之间的垂直距离H3影响分高度值的诸因素1.身体条件2.起跳结束瞬间的身体姿势1.腾起角度2.腾起初速度1.杆上形成的身体姿势2.过杆时补偿动作的合理性背越式跳高教学一、背越式跳高的教学内容与技术要点二、教学步骤和方法三、易犯错误及纠正方法背越式跳高的教学内容与技术要点背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆和落地四个阶段组成的。各阶段彼此紧密相连、相互作用。（一）助跑

1．助跑的任务

从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。

2．助跑的技术要点

开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出足迹线。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直的姿势，摆动退积极，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同时髋部自然前送。助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度。