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《大学生心理健康——情绪管理》课程教案--第1页

《大学生心理健康-—情绪管理》课程教案

吴双磊

一、课程基本信息

课程代码课程性质选修课

课程名称《大学生心理健康——情绪管理》

课程英文名称《Collegestudentspsychologicalhealtheducation-—EmotionManagement》

总学时数26

讲课实验习题课

240上机学时02

学时学时学时

学分2

开课单位心理健康教育与咨询中心

适用专业不限

先修课程无

选用教材《大学生心理健康教程》．张海燕主编．格致出版社,上海人民出版社，2010。

1。《情绪心理学》．陈少华编著．暨南大学出版社，2008

主要教学2.《情绪管理压力应对》．郑日昌著．机械工业出版社，2007

参考书3.《救助情绪》林恩·克拉克著，姚梅林等译。北京师范大学出版社，2002

4。《情绪管理与心理健康》叶素贞,曾振华编著。北京大学出版社，2007

考核方式期中检查与期末考试结合

1

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情绪与生活关系密切，我们无时无刻不在用情绪来说明生活状态。大学生

处于青年期阶段，从心理发展的意义上讲，这个阶段是人生的多事之秋，情绪

变化很不稳定,情绪波动大，在发展、成长过程中难免会发生许多尴尬、困惑、

烦恼和苦闷。另一方面，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急

本课程在

剧发展,使大学生对社会产生距离感，害怕接触社会。

专业课程

鉴于此,本课程旨在通过教学和实验活动,帮助学生了解和掌握情绪的相关

体系中的

概念、特点、影响因素、功用及其测量方法与发展历程；认识情绪与压力的关

地位和作用

系；知晓大学生情绪发展的特征及常见问题;学会科学地识别和表达情绪,并以积

极心理学的视角来看待情绪;掌握情绪的自我调节及心理干预技术,并注重对自

己情商的培养.通过以上内容的学习,使大家能够正确认识和处理学习、生活以及

以后工作等方面遇到的情绪问题，保持一个积极、健康、阳光的心态。

二、教学安排及方式

总学时26学时,讲课24学时，实验0学时.

学时分配表：

教学环节

教学时数习讨参观