小学体育与健康50米快速跑教案（表格式）.docxVIP

五年级体育教案

年级

五年级

周次

8

课次

2

执教

教学

内容

情境“猫捉老鼠历险记”

1、跑：50米快速跑5--2

2、综合活动：“大丰收”1--1

重点

摆臂用力，速度快

难点

蹬摆有力

教学

目标

1、学习跑的基本知识，掌握50米快速跑中摆臂用力、速度快的动作。

2、参与“大丰收”活动，发展学生的耐力和身体协调性。

3、提高学生的人际关系交往能力，培养互帮互助的习惯，逐步形成有序学练、团结合作的好品质。

课

序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

1’

课堂常规：

整队

师生问好

课题导入

1

1’

小

◎

迅速集队，师生问好

◎导入本课学习内容，提出学习目标。

认真听讲积极投入

☆快、静、齐，精神饱满

四列横队

二

4’

热身活动：

“穿越地平线”

1

200”

小

◎

跟随音乐节奏，师生共同进行热身活动练习

☆情绪高涨，活泼热情，充分热身

△

△

设计意图：

在音伴下进行“穿越地平线”热身活动，让学生跟着音乐进行全身性的热身，唤醒学生们的全身肌肉，激发学生们的练习兴趣。

评价要点：

动作到位、节奏感强、主动参与、积极练习

三

三

18’

2’

2’

5’

5’

4’

跑：50米快速跑

1.复习：

各种姿势起跑

“历险能量储备”

学习摆臂动作

（2）“万能弹力带”

（两人一组弹力带辅助练习摆臂用力速度快）

3.“历险大练兵”

（借助轮胎阻力的辅助练习，进一步加强学生的摆臂用力、速度快，蹬地有力的技术动作练习）

4.“猫捉老鼠历险记”

（各小组进行25米往返跑练习，完成最快的一组往返跑奖励一颗能量星，其余小组奖励一颗能量星）

3/5

2/4

2/4

4/6

4/6

30”

30”

60”

60”

90”

中

小

中

中大

中大

中大

◎教师引导学生进行起跑姿势练习

学生主动参练习中。

☆起跑迅速

◎讲师提问，请同学们思考怎样才能跑的更快呢？

◎

师生共同探讨

◎教师讲解跑快的方法，加强步摆臂用力、速度快的练习。

◎教师示范讲解“万能弹力带”的练习方法和要求，提示练习时注意安全。

学生主动参与，积极配合同伴练习

◎教师巡视指导

学生展示

◎

师生共评

☆摆臂用力；速度快；蹬地有力

◎小猫咪们，我们储备了能量，让我们一起进行历险前的大练兵吧。引导学生快速练习，提示注意安全。

学生主动参与，各小组组员相互合作

☆摆臂用力；速度快；蹬地有力

◎小猫咪们我们做好了历险准备，下面我们开始进行历险啦，布置练习要求。

主动参与，积极思考。

◎捕捉最多“老鼠”小组获得两颗能量爱心，其余小组获得一颗能量爱心；教师小结

☆注意安全，不能相互碰撞

△

△

同上

设计意图：

本课主要部分为四个环节，通过复习起跑姿势，引出学习快速摆臂，在“历险能量储备”环节中，为了帮助学生更好的掌握快速摆臂的技术动作，运用了我校“八大技法”中的搭设思维台阶技术，通过动作分解为学生搭设思维台阶，先让学生原地模仿练习技术动作，再过渡到跑步练习。在“猫捉老鼠历险记”的过程中教师进一步指导了加速跑的对于提高50米快速跑成绩的重要性，强调如何摆臂用力、速度快，从而促进50米快速跑成绩的提高。

评价要点：

起跑迅速、摆臂用力、速度快、跑成直线、遵守规则

四

9’

5’

4’

综合活动：

“大丰收”

1.“割稻子”

（搬抬轮胎发展学生的上肢力量和身体协调性）

2.“运送稻子”

（滚轮胎活动可以提高学生的体能身体协调性，同时增强体能）

2/4

2/4

80”

60”

中

大

中

◎小猫咪们我们成功的捕捉了“小老鼠”，农民伯伯开始秋收了，我们一起来帮忙吧，讲解练习要求和注意事项。

学生遵守游戏规则，在游戏中体验上下肢的协调配合。

☆积极参与，遵守规则。

设计意图：

综合活动运用了情境教学，以“大丰收”的情境，辅助器材一物多用，通过创设情境，激发了学生的练习兴趣，积极主动的完成各项任务，同时培养团队合作和坚持到底的意志品质。

评价要点：

合作交往，遵守规则，动作到位

五

2’

放松操

2组

60”

小

◎小猫咪们，你们真棒帮助农民伯伯收获了粮食下面我们一起来放松一下。

跟随视频音乐，进行拉伸，达到放松效果。

☆充分拉伸、放松。

散点

六

1

小结

1

40”

小

◎

师生共同小结。

◎

师生呼别，布置整理、归还器材

同上

场地

器材

标志桶哨子一个障碍杆音箱一个

预计

练习密度

强度

全课

基本部分

中

41%

35%