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教学设计
学习内容
1、跳跃：立定跳远4-3
2、综合活动：星球大战1-1
教学重点
起跳有力，落地平稳
教学难点
蹬摆协调，屈膝缓冲
学习目标
身体发展目标：初步掌握立定跳远起跳有力、落地轻巧动作，发展跳跃能力。
能力发展目标：学会“星球大战”的游戏方法，遵守游戏规则，发展上下肢力量。
心理发展目标：逐步养成仔细观察，乐于思考，勇于表现的良好品质。
社会适应目标：尝试同伴间相互评价，逐步形成良好的团队合作意识
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织队形
次数
时间
强度
一
二
三
四
五
六
1
5
16
10
2
1
课堂常规
小干部整队
师生问好
宣布本课内容
立定跳远
队列练习
热身活动
小动物模仿
跳跃：立定跳远
高人、爱人、超人
（复习一摆二蹲三起跳的动作）
小青蛙跳荷叶
（落地平稳）
鲤鱼跳“龙门”
（起跳有力）
青蛙王子大作战
（分层展示）
综合练习：“星球大战”
放松：
放松活动——
健康快乐动起来
总结、下课
2
1
3~5
4~6
4~6
1
2~3
1
2
3
2
3
3
2
3
1
中
中
中
中
中
大
大
小
◎师生问好
◎情境导入
明确本课要求
☆队伍：精神饱满，思想集中
原地踏步
跟着音乐踏步
☆精神饱满，节拍准确
学生集体参与热身活动（听音乐）
☆遵守规则，模仿逼真
★安全贴士：匀速慢跑，保持间距
◎教师语言引导，复习立定跳远动作，强调“一摆二蹲三起跳”的动作要领。
学生散点“复习一摆二蹲三起跳”动作要领。
☆手脚配合，相互鼓励。
★安全贴士：听从指挥
◎创设情景，提出问题：如何做到落地轻巧、平稳呢？
学生2人一组，尝试“落地平稳”动作要领
◎请学生示范，归纳得出“屈膝缓冲、落地平稳”。
☆积极评价，相互鼓励
◎教师创设情景，提出练习要求。
学生2人一组，互帮互练，体验“起跳有力”动作。
◎教师语言引导，归纳出“起跳有力”
☆积极评价，相互鼓励
★安全贴士：击掌交换，有序练习
◎教师讲解游戏方法，提出挑战
学生2人一组分角色，进行挑战
◎教师巡视指导，加强安全提示
学生分层展示
☆起跳有力，落地平稳，相互鼓励
★安全贴士：量力而行
◎教师讲解游戏方法与规则，引导学生在规定时间内比谁场内球剩的少。
认真听讲解，看示范，按要求进行练习
☆遵守规则，团队合作，相互鼓励
◎教师讲解放松活动方法与要求。
师生音伴下一起完成。
动作优美，身心放松。
◎教师整队，总结本课情况，积极表扬与鼓励，听取学生意见，提出个人要求；
认真听讲，积极反响
☆队伍：快、静、齐
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四列横队
同上
散点
散点
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2人一组
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2人一组
同上
散点
同上
练习器材
安全
保障
预计
练习密度
平均心率/分
全课
基本部分
课后小结
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