《幸福关系的7段旅程》记录.docxVIP

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《幸福关系的7段旅程》读书随笔

目录

一、内容概述................................................3

1.书籍简介..............................................4

2.作者介绍..............................................4

3.研究背景与意义........................................5

二、幸福关系的本质与重要性..................................6

1.幸福关系的定义........................................7

2.幸福关系的价值........................................8

3.幸福关系对个人和社会的影响...........................10

三、《幸福关系的7段旅程》的内容概述..........................11

1.第一段旅程...........................................12

2.第二段旅程...........................................13

3.第三段旅程...........................................14

4.第四段旅程...........................................15

5.第五段旅程...........................................16

6.第六段旅程...........................................16

7.第七段旅程...........................................17

四、每段旅程的关键点与实践方法.............................19

1.第一段旅程...........................................20

a.自我反思与自我认知.................................20

b.设定关系目标与规划.................................21

c.学会与人沟通与表达.................................22

2.第二段旅程...........................................23

a.倾听技巧与理解他人需求.............................24

b.表达自己与分享想法.................................25

c.处理冲突与化解矛盾.................................27

3.第三段旅程...........................................28

a.建立安全感和信任感.................................29

b.提供与接受支持.....................................31

c.共同成长与互相鼓励.................................32

4.第四段旅程...........................................33

a.了解彼此的兴趣与价值观.............................34

b.建立深度联系与互动.................................35

c.保持激情与亲密关系的活力...........................36

5.第五段旅程...........................................37

a.个人成长与心灵满足.................................38

b.发展个人潜能与实现价值.............................39

c.支持与鼓励彼此成长.................................40

6.第六段旅程...

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