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体育田径教学教案(精选5篇)--第1页
体育田径教学教案(精选5篇)
体育田径教学教案精选篇1
短跑离跑
1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分
一、体委整队，报告人数，师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿前侧拉伸运动。3、体
前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米
六、游戏：报数接力。方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完
数后跑到排头，继续进行。
体育田径教学教案(精选5篇)--第1页
体育田径教学教案(精选5篇)--第2页
基本部分
一、学习短跑一般知识
1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很
多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑
能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物
质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏
等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还
有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿进取向前摆动。
(4)大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，
摆背动作正确。
体育田径教学教案(精选5篇)--第2页
体育田径教学教案(精选5篇)--第3页
(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会
动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。要领：跑成直线。强调摆动腿摆动充分带髋
向前。
(5)变速跑要领：加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。
结束部分
一、放松慢跑
二、总结本课情景。
体育田径教学教案精选篇2
教学目标
知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并
掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。
本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的
奔跑本事，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成
坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品
质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与
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