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一名初一新生的一封信：我的烦恼
三多一快：课程多，书本多，老师多，节奏快学习内容：五花八门，全面要求学习方面学习形式：从老师全面引领到强调自我学习由优秀到平常的心理落差
对新环境感到陌生不如小学依赖老师人际关系怀念“旧”朋友，难适应新同学
怎样适应新环境一、积极态度面对二、正确认识自己三、学会自主学习四、建立良好人际五、学会心理求助
一、积极态度面对1、积极主动面对变化2、运用“小技巧”适应变化
二、正确认识自己1、重新自我定位2、“我”的各学科优劣状况
三、学会自主学习1、给自己定一个目标并努力实现目标2、养成良好的习惯
四、建立良好人际小游戏：无家可归1、邀请10名同学上台，10位同学手拉手站成一个圆圈。2、听指令活动。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。
四、建立良好人际说说你的体会1、当所有成员手拉手在一起时，感觉怎么样？2、当没有找到家庭成员时，感觉怎么样？3、当找到了家庭成员时，感觉怎么样？
四、建立良好人际1、要热情交往4、要宽容谅解2、要理解尊重5、要消除过分依赖3、要以诚相待
五、学会心理求助1、适时向父母、老师、同学倾诉咨询电话：8231536官方微信平台：zjjxlzx2、寻求专业机构的帮助
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