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2022元宵节的习俗及食物

正月是农历的元月，古人称其为“宵”,而十五日又是一年中第一

个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。下面是小编为大家整理的元

宵节的习俗及食物，希望能对大家有所帮助。

元宵节的习俗

1.猜灯谜

此活动起源于宋朝。灯笼的所有者将谜面写在一张纸条上，然后

将纸条展示在灯笼上。假如赏灯者猜出谜语，就将纸条取出，然后找

灯笼所有者确认答案。猜对的话，就可以领取一份小礼品。由于这种

活动十分富有情趣与智慧，很快在民间流传开来。

2.闹花灯

闹花灯是元宵节传统节日习俗，始于西汉，兴盛于隋唐。隋唐以

后，历代灯火之风盛行，并沿袭传于后世。而正月十五，又是一年一

度的闹花灯放烟火的高潮。

3.吃元宵

元宵即“汤圆”以芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、枣泥等为馅，用

糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团

圆美满之意。北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，这是两种做法和口

感都不同的食品。

4.放烟火

元宵节的白天会有舞龙舞狮、划旱船、扭秧歌、踩高跷。而夜里

除了灯会，就数焰火最好看了。当新年首个圆月升上夜空时，人们都

会因燃放的烟火和空中的明月而兴奋不已。

5.舞狮子

舞狮子是中国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间

都以狮舞前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，

至今已有一千多年的历史。

6.耍龙灯

耍龙灯又称舞龙、龙灯舞，是中国独具特色的传统民俗娱乐活动。

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从春节到元宵灯节，中国城乡广大地区都有耍龙灯的习俗。经过千百

年的沿袭、发展，耍龙灯已成为一种形式活泼、表演优美、带有浪漫

色彩的传统舞蹈。

7.走百病

走百病，也叫游百病，散百病，烤百病，走桥等，是一种消灾

祈健康的活动。元宵节夜妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为

这样能祛病延年。

8.送花灯

“送花灯”简称为“送灯”，就是送孩儿灯。因为“灯”与“丁”

谐音，在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚

不育之家，以求添丁吉兆。希望女儿婚后吉星高照、早生麟子;如女儿

怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对小灯笼，祝愿女儿孕期平安。

9.踩高跷

高跷会一般由群众自发串连组织起来的。正月十一、十二开始踩

街，寓意告知人们在众多的民间花会中，今年挂个号。正月十五正式

上街，一直到十八方告结束。

元宵节吃什么食物

1、元宵

“正月十五闹元宵，”元宵当然是必不可少的吃食。不过，元宵

是北方食品，它是将做好的馅料切成块，沾上水，放入装有糯米粉的

容器中滚出来的，与南方的汤圆有一定的区别。

2、汤圆

南汤圆，北元宵。与北方不同，南方人过元宵节是要吃汤圆的，

寓意团团圆圆。汤圆的做法较元宵简单，与包饺子类似，是将糯米粉

加水和成团，放置1小时，揪一小团面捏成片，包入馅料搓圆即可。

3、生菜

广东人过元宵节时喜欢“偷”摘生菜，拌以糕饼煮食，据说这种

食品代表吉祥。广东人的性格平和实在，对节庆也最图一个好意头，

平时最常用于新店开业等节庆场合的生菜，也是元宵节必备的节庆用

品。经常成为南方饭桌上常见蔬菜的生