分娩时减痛的技巧课件.pptVIP

1952年，由法国产科医生拉玛泽怀孕7个月开始学习

3.减少药物的使用，将分娩的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

（可以选择喜爱的图案或玩具）

“拉玛泽分娩呼吸法”必须身心完全放松，才能发挥最好的减痛效果。子宫收缩时，全身肌肉放松，才能让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。练习口令（注意力放在呼吸上）头面部——肩颈部——腰背部——上肢、前臂、-----手背、手掌、手指

——目的：使大脑产生一个新的注意中心，来降低临产时子宫收缩所引起的不舒服，渡过生产过程中最困难的阶段。

二、胸式呼吸时间：初步阶段（潜伏期）

3．吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三吸二、吸、吐、吸、吐……吸二、三吸二、三、四、吐二、三、四4．廓清式呼吸。5．收缩结束。

3．微张开嘴巴吸吐（发出“嘻嘻嘻”的声音）。4．保持高位呼吸，在喉咙外发声。5．呼吸速度依子宫收缩强度调整。6．吸及吐的气一样量，以免换气过度。7．连续4~6个快速吸吐再大力吐气，重复至收缩结束。

2.低头看肚脐；屏气在胸口；力量顺着脊柱往下走。3.妈妈大口吸气后憋气，往下用力、用力、用力到收缩结束口令1．收缩开始。2．廓清式呼吸。3吸气，憋气，往下用力，用力…吐气。吸气，憋气，往下用力，用力…吐气。……4．5．廓清式呼吸。收缩结束。

七、（或）吹蜡烛运动时间：与（六）相同，故选一种即可方法：像吹蜡烛方式一样快速呼吸口令：不要用力吹蜡烛

廓清式呼吸用于腹壁肌肉恢复、促进子宫收缩、促进肠道蠕动

环境舒适温暖，在硬床或地垫上做，避免过度疲劳怀孕满7个月后开始练习,须反复练习至技巧熟练。