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促进高中生良好的饮食与生活习惯.pptx

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    汇报人：;CONTENTS;培养良好的饮食习惯;定时定量，避免暴饮暴食;均衡营养，合理搭配;避免过度摄入高糖、高脂、高盐食物;保持餐具清洁卫生;培养良好的生活习惯;保证充足的睡眠时间;适当运动，保持身体健康;避免长时间使用电子产品;培养兴趣爱好，丰富精神生活;加强健康教育;了解营养知识，认识健康饮食的重要性;学习健康的生活方式，提高自我

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