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《成长中的危与机：写给家长和教师的青少年心理健康指南》阅读记录
目录
一、内容简述................................................3
1.1写作背景与目的.......................................3
1.2青少年心理健康的意义.................................4
二、青少年心理发展的特点....................................5
2.1儿童期（6-12岁）.......................................6
2.2青春期（13-18岁）......................................8
三、成长中的危机与机遇......................................9
3.1心理障碍的预防与干预................................10
3.1.1识别心理问题的迹象..............................12
3.1.2寻求专业帮助的重要性............................12
3.2成长的机遇与挑战....................................13
3.2.1发挥潜能与自我实现..............................15
3.2.2应对压力与挫折的策略............................15
四、家长和教师在青少年心理健康中的作用.....................16
4.1家长的角色与责任....................................18
4.1.1提供稳定的家庭环境..............................19
4.1.2培养良好的沟通技巧..............................20
4.2教师的角色与责任....................................22
4.2.1关注学生的学术表现..............................23
4.2.2提供情感支持和心理辅导..........................25
五、家长和教师如何引导青少年度过危机.......................26
5.1增强亲子沟通........................................27
5.1.1定期与孩子交流..................................28
5.1.2倾听孩子的想法和感受............................29
5.2设定合理的期望与目标................................30
5.2.1鼓励孩子追求兴趣................................31
5.2.2接受孩子的不足与挑战............................32
5.3培养应对压力的能力..................................34
5.3.1教授有效的应对策略..............................35
5.3.2保持健康的生活习惯..............................37
六、家长和教师如何把握成长的机遇...........................38
6.1激发青少年的内在动力................................39
6.1.1培养自主学习的能力..............................40
6.1.2鼓励参加社会活动................................42
6.2建立积极的价值观与人生观............................43
6.2.1引导孩子关注社会问题............................44
6.2.2培养感恩与责任感................................45
6.3提供有力的支持与鼓励................................46
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