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中学体育教案（通用13篇）

中学体育教案（通用13篇）

作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要用到教案，教案是教

学活动的总的组织纲领和行动方案。那么教案应该怎么写才合适呢？

下面是小编帮大家整理的中学体育教案，希望能够帮助到大家。

中学体育教案篇1

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有

较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所

以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的

发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就

是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全

面发展。

学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术

动作学生都有较浓的兴趣。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精

神。教学重点和难点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试

在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学

习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，

努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练

习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生

获得成功。

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教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

教学过程

(一)准备部分68(分钟)

1、课堂常规12’

2、慢跑23’

3、徒手操2—3(分钟)

目的：达到热身活动关节的目的。

(二)基本部分27—30(分钟)熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5—6’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳1012’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分4—5’体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中

结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学

目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实

际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发

学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%50%，平均心率达120140次/

分。

自评：

1、跳绳是中学生十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统

性运动项目。在教学中