人教版（2019） 高中体育与健康 必修 9.1 跑的练习 教案.docx

人教版（2019）高中体育与健康必修9.1跑的练习教案

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教学内容

人教版（2019）高中体育与健康必修9.1跑的练习教案，主要内容为跑的技能训练。本节课将引导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步效率和耐力。教学重点包括：跑步的基本姿势、步频和步幅的调整、呼吸节奏的掌握。教学难点在于如何引导学生正确调整步频和步幅，以及如何在跑步过程中保持均匀的呼吸。通过本节课的学习，学生将能够熟练掌握跑的技巧，提高跑步水平。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为培养学生的体育运动能力，特别是跑的技能。通过教学，使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧，提高跑步效率和耐力。同时，培养学生的团队协作精神和竞技体育道德，使他们在跑步练习中能够相互鼓励、公平竞争，展现出积极向上的体育精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了相关知识：大部分学生应该已经掌握了基本的跑步姿势和一些跑步技巧，例如摆臂和步频的调整。他们对跑步有一定的了解和经验，但可能对跑步的呼吸技巧和如何提高耐力还不够熟悉。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育运动普遍感兴趣，尤其是那些对提高个人体能和技能感兴趣的学生。他们在体育课上通常表现出积极的态度和参与度。学生的能力各不相同，有些学生可能具有较强的运动能力和技巧，而有些学生可能需要更多的指导和练习。学生的学习风格也各不相同，有的喜欢通过观察和模仿学习，有的则更倾向于通过实践和反馈来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在跑步练习中可能遇到的困难和挑战包括：跑步姿势不正确，步频和步幅的调整不稳定，呼吸节奏不均匀等。一些学生可能对如何正确调整步频和步幅感到困惑，以及如何在跑步过程中保持均匀的呼吸。此外，学生可能对提高耐力感到挑战，需要通过持续的训练和适当的指导来克服。

教学方法与手段

1.教学方法

-示教法：教师通过正确的跑步姿势和呼吸技巧的示范，让学生直观地了解和模仿。

-实践教学法：学生通过分组练习和个别指导，亲身体验和调整跑步姿势和呼吸，提高技能。

-反馈教学法：教师通过观察和评价学生的练习，给予及时的反馈和建议，帮助学生改进。

2.教学手段

-多媒体教学：利用教学视频和图片，展示正确的跑步姿势和呼吸技巧，帮助学生更直观地理解。

-教学软件：使用体育训练软件，辅助学生进行跑步姿势和呼吸的练习，提供实时反馈。

-测量工具：使用计时器和距离测量工具，记录学生的跑步时间和距离，帮助学生了解自己的表现和进步。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跑步技巧的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跑步技巧的重要性吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于跑步技巧的图片或视频片段，让学生初步感受跑步技巧的魅力或特点。

简短介绍跑步技巧的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跑步技巧基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跑步技巧的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解跑步技巧的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍跑步技巧的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.跑步技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跑步技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跑步技巧案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跑步技巧的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用跑步技巧解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跑步技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跑步技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跑步技巧的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跑步技巧的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调跑步技巧在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用跑步技巧。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跑步技巧的短文或报告，以巩固学习效果。

教学资源拓展

1.拓展资源

-跑步技巧手册：提供一份详细的跑步技巧手册，包括跑步姿势、步频和步幅的调整、呼吸技巧等内容，让学生可以随时查阅和复习。

-跑步训练视频：提供一些专