相信自己心理健康教案.docxVIP

相信自己心理健康教案

活动目的：

1、通过活动，让学生了解自信对人的重要作用。

2、通过活动，使学生能够熟悉自我，悦纳自我，增加自信。

3、通过活动，使学生明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。活动形式：童话剧表演、沟通、才艺展现、“自信箱”

活动过程：

一、课前导入：

1、嬉戏：雨后春笋

活动要求：叫一个“笋芽儿”钻出来的时候，一位同学站起来。

叫两个“笋芽儿”钻出来的时候，两位同学站起来。

叫全部“笋芽儿”的时候，全班同学站起来。

2、心理测试1：最大的自信

请答复以下问题，然后我会告知你本次心理测试的结果，你的自信在哪里。在一间房间里你会在墙上挂什么?

A.画B.照片C.年历月历D.挂钟

心理测试结果分析：

A.选择画的同学：你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品位的人生，才能凸显你的力量。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严峻打击，由于在感情的世界里，你是抱负主义者。

B.选择照片的同学：你的自信来自于别人的确定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有特别重要。别人对你投射欣赏的眼光，会使你布满自信，固然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比拟传统守旧，却又追求时尚流行的”人。

C、选择年历月历的同学：你有许多雄心壮志，深具野心要完成很多工作，由于自信来自于力量表现，是苦干型的人。为到达速效，使行为不修边幅，看来有些粗鲁，非常冲动。由于你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势力无趣的人。

D、选择挂钟的同学：你的自信来自于工作效率，花很多心思规划和安排，因此当你实行行动时，已有相当成熟的规划。你是很好的策略性人物，尤其对重要大事，从来都不马虎，即使是参与重要宴会也会讲究穿着。当心你热衷工作的程度，有不胜利便成仁的可能，别太过劳心。

3、心理测试2：你做到了吗?

(1)开会时，你是否敢于坐在最前面。

(2)在人多的时候，是否敢于表现自己。

(3)见到生疏人，你是否能很快和他成为朋友。

(4)你能否发觉并敢于确定自己的特长。

(5)是否拥有自己的想法，并敢于表达。

(6)是否做到直视对方的眼睛。

(7)是否经常咧开嘴大笑。

(8)是否对自己做的事大声的说：“我能行!”

心理测试结果分析：

假如你有6—8个勾说明：你是个信任自己的孩子。

假如你有3—5个勾说明：你有时不信任自己，做事比拟迟疑。

假如你有1—2个勾说明：你欠缺对自己的信任。

通过刚刚的心理测试，我们知道了有的同学对自己很自信，有的同学不太自信，还有的同学不自信，针对这种状况我们应当怎么办呢?今日，我们就来通过心里辅导课让大家都自信--信任自己我能行。(出示课题：信任自己我能行)

二、学习内容：

1、讲故事：

故事1：这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力气，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或摆脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢?原来，当大象还是小象的时候，曾很多次尝试摆脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的痛苦、流血。于是慢慢地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地摆脱链子时，它的想法依旧是：我不行，我不会胜利的。

故事2：科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次教师叫每个学生做一个小凳子，当他拿出自己做的凳子时，同学们都大声称赞起来。他告知大家，这个不象样的凳子，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很明显，小爱因斯坦有一种自信念理，他信任自己能做好凳子，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信念，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。

争论：

(1)听了这两个故事，大家有什么感想呢?

(2)大象为什么会始终乖乖的站在那里?爱迪生为什么会胜利?

2、信任我能行：

在很多事情中，为什么有的同学敢于表现自己，有的同学却自我放弃和退缩呢?无论做什么事情，要想做好，首先要信任自己。

(1)丁丁和甜甜的苦恼

A、我叫丁丁，我已经下了很大的决心，可还是不敢跳。

B、我是甜甜，我