2023年贵州电大春季生活方式与常见疾病预防01任务阶段性测验答案.pdf

【贵州电大】[生活方式与常见疾病预防（省）]01任务阶段性测验

试卷总分:100得分:100

第1题,C型行为模式与下述哪种疾病关系较为亲密？（）

肿瘤

精神疾病

冠心病

贫血

第2题,现在被称为全球第一大死因疾病是：（）

癌症

慢性呼吸系统疾病

糖尿病

心血管疾病

第3题,做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）

糖类

钙

铁

维生素

第4题,A型行为模式与下述哪种疾病关系较为亲密？（）

肿瘤

精神疾病

冠心病

贫血

第5题,下述哪项属不良饮食习惯？（）

适度节食

少吃脂肪

少吃盐

吃快食

第6题,下述哪项属良好饮食习惯？（）

多吃蔬菜水果

多吃高热量食物

多吃熏腊食物

多喝热茶

第7题,健康学家指出：每次运动时间应不少于多少？（）

20分钟

30分钟

50分钟

1小时

第8题,若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？（）

饭后15~20分钟

饭后30~45分钟

饭后45~60分钟

饭后2小时

第9题,下述哪种行为与慢性病发病无关？（）

吸烟酗酒

高盐高脂饮食

不良进食习惯

控制体重在正常范围

第10题,健康行为不包含：（）

平衡膳食

适宜身体锻炼

有计划预防接种

患病后自己买药处理

第11题,下述哪项属于健康内涵？（）

拥有社会财富

拥有社会地位

行为超越社会规范

拥有健康心理

第12题,有利于健康生活方式不包含：（）

天天保持7-8小时睡眠

有规律早晨

控制体重

自觉健康就无须体检

第13题,血压不高人对食物中盐含量无须加以限制。

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第14题,健步走时，为达成脂肪消耗效果，手臂摆动幅度要大才能够。

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第15题,科学证实，天天快走能够降低罹患中风概率。

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第16题,行事方式走极端有损健康。

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第17题,人体必需营养素有蛋白质、脂肪、糖、保健品等。

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第18题,判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩能量是来自有氧代谢还

是无氧代谢。

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第19题,酒后驾车不属于不良生活方式。

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第20题,养成良好饮食行为，可预防多个疾病。

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第21题,中国人早、中、晚三餐能量百分比是30%：45%-50%：20%-25%。

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第22题,合理行为和生活方式有利于疾病预防、治疗和康复。

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第23题,近年健康教育教授提出关于运动近年健康教育教授提出关于运动、5、、概念是指每七天最少5次足够运动，每次

运动不少于30分钟，运动后心率达成分钟，运动后心率达成减去年纪减去年纪。

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第24题,组成人体物质可分为无机物和有机物两大类，无机物包含糖类、脂类、蛋白质等。

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第25题,不良生活方式与疾病有对应关系。

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第26题,挑食会造成一些营养素摄入不足而造成过分肥胖。

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第27题,会在体内产生过多乳酸，造成肌肉疲劳，不能持久，运动后感到肌肉酸痛，所以无

氧运动对人身体有害。

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第28题,谷类是B族维生素主要起源。

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第29题,心理健康包含：（）

正确认识自我

正确认识环境

及时适应环境

行为与社会规范相一致

正确答案:正确认识自我