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崆峒镇学区小学六年级毕业生体育测试细则

一、测试项目及说明

（一）50米跑

1．测试目的

测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。

2.场地器材

50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令

旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准

秒表校正，每分钟误差不得超过秒。标准秒表选定，以北京时间为准，

每小时误差不超过秒。

3.测试方法

受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后

开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计

时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成

绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如

秒读成秒记录之。

4.注意事项

（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。

（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。

（3）如遇风时一律顺风跑。

5.成绩记录：单位（秒）如7″9填写为：

（二）立定跳远

1．测试目的

测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。

2．场地器材

沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平

地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不

得有坑凹。

3．测试方法

受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线

绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳

线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一

次。以厘米为最小单位，不计小数。

4．注意事项

（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再

跳，直至取得成绩为止。

（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

5.成绩记录：单位（米）如2米33厘米填写为：

（三）仰卧起坐

1．测试目的

测试学生的腹肌耐力。

2．场地器材

垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。

3．测试方法

受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉

贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触

及或超过双膝为完成一次（图3-6）。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人

员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟

到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个

位。

4．注意事项

（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计

数。

（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。

（3）受试者双脚必须放于垫上。

5.成绩记录：单位（个/分钟）如38个填写为：38

二、计分办法

根据测试结果，对照成绩达标标准进行量分，每项满分100分，取

三个项目的平均成绩做为本次测试成绩。

总成绩=本次测试成绩*70%+平时成绩*30%，然后根据总成绩划分

等级：100--90为A等级，89--75为B等级，74--60为C等级，60以

下为D等级。

三、成绩对照表

1.小学六年级毕业班体育测试达标标准（男生）

等级单项分值50米跑(秒)立定跳远(米)仰卧起坐（次/分钟）

100850

9849

9648

优秀

9447

92